Jamali, Muhammad Amri (2020) Pengaruh latihan plyometric terhadap power otot tungkai atlet balap sepeda jalan raya ISSI Kabupaten Bondowoso / Muhammad Amri Jamali. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Balap sepeda merupakan cabang olahraga yang membutuhkan latihan menyeluruh baik menggunakan sepeda maupun latihan fisiknya. Latihan dilakukan guna meningkatkan dan mengembangkan kemampuan atlet sehingga dapat mencapai puncak prestasi. Tingkat keberhasilan latihan dipengaruhi oleh pemilihan jenis latihan yang sesuai. Plyometric salah satu model latihan fisik yang sering digunakan guna meningkatkan kemampuan power otot tungkai atlet. Latihan tersebut sering diterapkan oleh pelatih pada atlet balap sepeda. Berdasarkan hasil studi literatur yang telah dilakukan latihan plyometric memilki pengaruh signifikan terhadap power otot tungkai atlet balap sepeda. Sebagai upaya meningkatkan dan mempertahankan prestasi pelatih perlu memberkan latihan latihan yang sesuai untuk meningkatkan power otot tungkai atlet agar kemampuan sprint bertambah baik. Hal ini melatar belakangi peneliti untuk melakukan penelitian dengan tujuan untuk mengetahui tingkatan power otot tungkai yang dimiliki atlet balap sepeda ISSI Kabupaten Bondowoso serta pengaruh latihan plyometric terhadap power otot tungkai atlet balap sepeda khususnya nomor jalan raya. Rancangan penelitian menggunakan pra-eksperimental dengan one group pretest-posttest design yang dilakukan di tempat latihan ISSI Kabupaten Bondowoso dengan jumlah subjek 9 orang berusia 17-18 tahun. Instrumen tes yang digunakan untuk pretest dan posttest adalah standing broad jump. Hasil analisis data menunjukkan nilai sig. (2-tailed) sebesar 0.001 yang berarti bahwa nilai tersebut lebih kecil dari taraf signifikansi alpha 0.05 (0.001 lt 0.05) sehingga H0 yang menyatakan tidak ada pengaruh latihan plyometric terhadap power otot tungkai atlet balap sepeda jalan raya ISSI Kabupaten Bondowoso ditolak. Hasil ini menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan pada latihan plyometric terhadap power otot tungkai atlet balap sepeda nomor jalan raya ISSI Kabupaten Bondowoso.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 31 Mar 2020 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2020 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/194899 |
Actions (login required)
 |
View Item |