Putra, Kusuma Yang Wirawan (2017) Pengaruh latihan pliometrik hurdle jump, depth jump dan truck jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet Klub Karate Cor Jesu / Kusuma Yang Wirawan Putra. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
ABSTRAK Putra Kusuma Yang Wirawan. 2017. Pengaruh Latihan Pliometrik Hurdle Jump Depth Jump dan Tuck Jump terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Atlet Klub Karate Cor Jesu. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Saichudin M.Kes. (II) Dr. Mahmud Yunus M.Kes. Kata kunci eksperimen latihan pliometrik power otot tungkai. Kemampuan fisik salah satu komponen yang paling dominan dalam pencapaian prestasi olahraga. Prestasi olahraga tidak akan terlepas dari unsur-unsur taktik teknik dan kualitas kondisi fisik. Seorang atlet sangat membutuhkan kualitas kekuatan daya tahan fleksibilitas kecepatan agilitas dan koordinasi gerak yang baik. Dengan latihan tertentu dan teratur kemampuan fisik seseorang dapat meningkat. Makin tinggi kemampuan fisik seseorang makin mampu mengatasi beban kerja yang diberikan. Untuk itu perlu diperhatikan mekanisme yang mendasari suatu latihan yang diberikan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik hurdle jump depth jump dan tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian eksperimen dengan sampel penelitian yang terdiri dari empat kelompok yaitu tiga kelompok ekperimen dan satu kelompok kontrol. Pada setiap kelompok terdiri dari 7 sampel yang dilakukan uji pretest dan posttest. Hasil data dari penelitian yang telah dianalisis menunjukkan ada perbedaan yang signifikan pada kelompok eksperimen hurdle jump thitung 13 718 ttabel 2 45 dan nilai signifikansi 0 000 0 05 kenaikan persentase sebesar 12 42% pada kelompok eksperimen depth jump thitung 14 339 ttabel 2 45 dan nilai signifikansi 0 000 0 05 kenaikan persentase sebesar 12.82% pada kelompok eksperimen tuck jump thitung 14 704 ttabel 2 45 dan nilai signifikansi 0 000 0 05 kenaikan persentase 12 85%. Pada kelompok kontrol thitung 6.088 ttabel 2 45 dan nilai signifikansi 0 001 0 05 kenaikan persentase sebesar 3 86%. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan dapat diperoleh kesimpulan (1) terdapat pengaruh latihan pliometrik hurdle jump depth jump dan tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu (2) terdapat perbedaan pengaruh latihan hurdle jump dan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu (3) ) terdapat perbedaan pengaruh latihan hurdle jump dan tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu (4) terdapat perbedaan pengaruh latihan hurdle jump dan kelompok kontrol terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu (5) ) tidak terdapat perbedaan pengaruh latihan depth jump dan tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu (6) ) terdapat perbedaan pengaruh latihan depth jump dan kelompok kontrol terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu (7) ) terdapat perbedaan pengaruh latihan tuck jump dan kelompok kontrol terhadap peningkatan power otot tungkai atlet klub karate Cor Jesu. ABSTRACT Putra Kusuma Yang Wirawan. 2017. Effect of Pliometric Exercise Hurdle Jump Depth Jump and Tuck Jump on Improved Muscle Leg Power Athlete Club Cor Jesu. Thesis Department of Sport Science Faculty of Sport Science State University of Malang. Advisor (I) Dr. Saichudin M.Kes. (II) Dr. Mahmud Yunus M.Kes. Kata kunci eksperiment pliometric exercise leg muscle power. Physical ability is one of the most dominant components in the achievement of sporting achievement. Sporting achievements will not be separated from the elements of tactics techniques and quality of physical conditions. An athlete desperately needs the quality of strength endurance flexibility speed agility and good motion coordination. With certain exercises and regular physical abilities a person can increase. The higher the physical ability of the person the more able to cope with the workload provided. Therefore it is necessary to note the mechanism underlying a given exercise. The purpose of this research is to know the effect of plyometric exercise hurdle jump depth jump and tuck jump to increase muscle leg power club karate Cor Jesu. The research method used is experimental research method with research sample consisting of four grups the is three experiment group and one control group. In each group cosisted of 7 samples conducted pretest and posttest tests. Result of data fom research which have been analyzed showed significant difference in experimental group hurdle jump tcount 13 718 ttable 2 45 and significance value 0 000 0 05 percentage increase equal to 12 42% in experimental grup depth jump tcount 14 339 ttable 2 45 and significance value 0 000 0 05 percentage increase equal to 12 82% in experimental grup tuck jump tcount 14 704 ttable 2 45 and significance value 0 000 0 05 percentage increase equal to 12 85. In the control grup t-count 6 088 t-table 2 45 and significance value 0 000 0 05 percentage increase equal to 3 86%. Based on the result of the research it can be concluded that (1) there is the influence of plyometric exercise hurdle jump depth jump and tuck jump to increase muscle leg muscle power of athlete club of Cor Jesu (2) there is difference of influence of hurdle jump and depth jump Muscle legs of athlete club karate Cor Jesu (3)) there is difference of influence of hurdle jump and tuck jump exercise to increase muscle leg power athlete club karate Cor Jesu (4) there is difference of influence of hurdle jump exercise and control group to increase leg muscle leg athlete (5)) there is no difference in the effect of depth jump and tuck jump exercises on increasing muscle leg muscle of Club Corona karate club (6)) there is different influence of depth jump exercise and control group to increase leg muscle power of club athlete Karate Cor Jesu (7)) there is a difference in the effect of tuck jump and control group on penin Muscle power muscle legs athlete club karate Cor Jesu.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Ilmu Keolahragaan (IK) > S1 Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 20 Oct 2017 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2017 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/99356 |
Actions (login required)
 |
View Item |