Heza, Fuad Noor (2013) Pengaruh latihan pliometrik terhadap peningkatan power tungkai bawah teknik dasar lay-up bolabasket siswa-siswi ekstrakurikuler bolabasket SMP Negeri 1 Singosari / Fuad Noor Heza. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Heza Fuad Noor. 2013. Pengaruh Latihan Pliometrik Terhadap Peningkatan Power Tungkai Bawah Teknik Dasar Lay-Up Bolabasket Siswa-Siswi Ektrakurikuler Bolabasket SMP N 1 Singosari. Skripsi. Program Studi S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dr. Saichudin M.Kes. (2) Drs. Oni Bagus Januarto M.Kes. Kata Kunci bolabasket lay-up power latihan pliometrik. Bolabasket merupakan jenis olahraga bola besar berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Salah satu keterampilan terpenting dalam bolabasket adalah lay-up. Lay-up adalah tembakan yang dilakukan sedekat mungkin dengan ring basket sehingga seolah-olah itu diletakkan ke dalam keranjang basket yang didahului dengan gerakan dua langkah. Terdapat beberapa aspek-aspek atau unsur-unsur yang mempengaruhi gerakan lay-up yakni tinggi lompatan jingkatan dan power. Power adalah gabungan antara kekuatan dan daya ledak (kecepatan) kontraksi otot dengan kekuatan maksimum dan kecepatan sedangkan power otot tungkai adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sekelompok otot tungkai untuk menghasilkan kekuatan yang maksimal dengan waktu sependek-pendeknya. Salah satu latihan untuk meningkatkan daya ledak dengan cara mengembangkan kekuatan dan kecepatan secara bersama-sama yaitu dengan metode latihan pliometrik. Adapun tujuan dalam penelitian ini yaitu untuk menguji apakah metode latihan pliometrik ini dapat berpengaruh dalam meningkatkan power tungkai bawah siswa-siswi ekstrakurikuler latihan bolabasket di SMP N 1 Singosari. Dalam penelitian ini diberikan treatment atau perlakuan terhadap kelompok eksperimen dengan metode latihan pliometrik selama kurang lebih 18 kali perlakuan atau selama enam pekan. Metode penelitian ini menggunakan true experimental design dimana dalam menentukan keputusan menggunakan pretest dan posttest dengan menggunakan sampel secara acak yang berjumlah sebanyak 36 sampel. Hasil dalam penelitian ini yakni terdapat pengaruh yang cukup signifikan untuk variabel power tungkai bawah sebesar setelah dianalisis menggunakan uji beda(uji-t) diperoleh 0 001 dari taraf signifikansi
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | L Education > LB Theory and practice of education > LB1603 Secondary Education. High schools |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 21 Jun 2013 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2013 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/49866 |
Actions (login required)
 |
View Item |