Ernanto, Mochtar Agung (2025) Pengaruh latihan sirkuit menggunakan bola terhadap peningkatan daya tahan Kardiovaskular di porma football club kota Malang / MOCHTAR AGUNG ERNANTO</p>. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Penerapan program latihan sirkuit secara terstruktur dan terorganisasi akan mendapatkan hasil yang maksimal terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular. Studi ini berfokus untuk mengetahui pengaruh penerapan program circuit training menggunakan bola terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular klub sepakbola Porma FC Kota Malang. Penelitian ini menggunakan jenis pre-eksperimental design dengan memakai desain penelitian one group pretest-posttest design. Seluruh populasi penelitian ini adalah para pemain Porma FC Kota Malang berjumlah 85 orang dengan bermacam karakteristik usia. Sampel diambil sebanyak 22 orang pemain berusia 15-16 tahun dengan menggunakan teknik Purposive Sampling. Pemain Porma FC melakukan latihan sirkuit menggunakan bola selama 16 kali pertemuan. Teknik pengumpulan data studi ini menggunakan tes Multistage Fitness Test (MFT). Hasil data yang diperoleh diolah menggunakan software SPSS versi 22 menunjukkan bahwa variabel mendapatkan nilai sig 0 00 ( lt 0 05) yang berarti latihan sirkuit menggunakan bola berpengaruh terhadap proses peningkatan daya tahan kardiovaskular dan paparan hasil pretest rata-rata peningkatan daya tahan sebesar 43 40 dan rata-rata posttest sebesar 48 90. Dapat disimpulkan bahwa latihan sirkuit menggunakan bola terdapat pengaruh signifikan terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular tim Porma FC.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | L Education > L Education (General) |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 17 Jul 2025 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2025 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/439704 |
Actions (login required)
 |
View Item |