Alfaad, Putra Juliansyah (2024) Pengembangan variasi latihan lower body hiit untuk atlet pencak silat kategori tunggal remaja berdasarkan peraturan persilat tahun 2022 di wilayah Blitar / Putra Juliansyah Alfaad</p>. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Penelitian dan pengembangan ini bertujuan untuk mengembangkan 10 variasi latihan teknik latihan lower body HIIT untuk atlet pencak silat kategori tunggal remaja berdasarkan peraturan PERSILAT tahun 2022. Metode dari penelitian ini memakai model pengembangan dari Borg and Gall 1983. menggunakan atlet pencak silat tunggal usia remaja sebagai subyek. Penelitian dan pengembangan ini menghasilkan 10 variasi latihan teknik latihan lower body HIIT untuk atlet pencak silat kategori tunggal remaja berdasarkan peraturan PERSILAT tahun 2022. Hasil dari penelitian ini diperoleh data serta analisis yang menunjukkan bahwasannya variasi latihan yang diberikan diaharapkan dapat membantu atlet tunggal remaja serta pelatih agar mempunyai gerakan yang benar saat berlatih ataupun dalam pertandingan serta diharapkan produk ini menambah variasi dalam prorgram latihan lower body untuk tunggal remaja. Berdasarkan analisis data hasil menunjukkan bahwa kelompok kecil mencapai persentase 83% dan kelompok besar mencapai 91%. Ini menunjukkan hasil yang sangat layak. Penelitian ini membuktikan bahwa variasi latihan lower body HIIT untuk atlet tunggal remaja sesuai peraturan PERSILAT 2022 efektif meningkatkan performa. Uji coba pada kelompok kecil dengan 2 pelatih dan kelompok besar dengan 4 atlet dari Golden Silat Club menunjukkan hasil yang baik.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 19 Feb 2024 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2024 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/417123 |
Actions (login required)
 |
View Item |