Ali, Muhammad Nafis Isnan (2025) Pengaruh metode plyometrics untuk meningkatkan power otot lengan pada atlet bolavoli di active movement volleyball school / Muhammad Nafis Isnan Ali</p>. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Penenlitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan plyometrics untuk meningkatkan power otot lengan pada atlet bola voli Active Movement Volleyball School. Rancangan penelitian yang diterapkan bersifat kuantitatif dengan metode eksperimen. Subjek dalam penelitian ini mencakup atlet putra dan putri Active Movement Volleyball School yang berjumlah 30 orang menerapkan rancangan two-group pretest-posttest design. Instrumen latihan yangh digunakan dalam penelitian ini mencakup push up diamond pus up push up jatuhkan bola obat power plank bench dips push up jatuh kotak clap push up explosive push up explosive knee wide grip push up incline push up dengan instrumen penelitiannya menggunakan medicine ball. Teknik pengumpulan data yang dipakai pada Penelitian ini melalui observasi eksperimental dengan tahapan pelaksanaan (1) Melakukan pretest (2) Pemberian perlakuan dan (3) Melakukan posttest. Selanjutnya data yang terkumpul dianalisis menggunakan uji normalitas yang mengindikasikan jika data berdistribusi normal uji homogenitas menggunakan lavene statistic dan pengujian asumsi dilakukan dengan menerapkan paired sample t-test yang mengindikasikan adanya selisih rata-rata yang nyata. Dengan demikian riset ini membuktikan bahwa pelatihan plyometrics memberikan dampak yang signifikan dalam meningkatkan power otot lengan atlet bola voli Active Movement Volleyball School.. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa adanya perbedaan yang signifikan antara rerata pada pretest sebesar 2.8573 dan nilai rerata pada posttest sebesar 3.3750 yang menandakan bahwa latihan ini efektif dalam meningkatkan kekuatan otot. Selain itu berdasarkan output pada uji hipotesis dapat diketahui bahwa nilai signifikasi (2-tailed) sebesar 0.000 artinya latihan resistence band terhadap kekuatan power otot lengan).
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 13 Jun 2025 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2025 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/417095 |
Actions (login required)
 |
View Item |