Aprilia, Aziza Aprilia (2024) Analisis Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat di SMP NU Pakis / Aziza Aprilia</p>. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
p Pencak silat adalah seni bela diri yang telah berkembang pesat tidak hanya di Indonesia tetapi juga di luar negeri. Selain sebagai warisan budaya pencak silat kini telah menjadi cabang olahraga yang membutuhkan kondisi fisik yang prima untuk mendukung performa optimal para atlet. Kondisi fisik yang baik sangat berperan dalam menunjang kemampuan bertanding ketahanan tubuh dan penguasaan keterampilan dalam pencak silat. Atlet dengan kondisi fisik yang baik dapat berlatih lebih efektif bertanding dengan lebih optimal serta mengurangi risiko cedera. Dengan kondisi fisik yang optimal seorang atlet pencak silat dapat mencapai performa terbaik dalam setiap pertandingan dan lebih siap menghadapi tantangan dalam latihan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui perbedaan kondisi fisik antara atlet pencak silat putra dan putri di SMP NU Pakis. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif komparatif yang bertujuan untuk mengetahui perbedaan kondisi fisik antara atlet pencak silat putra dan putri. Populasi dalam penelitian ini adalah semua atlet pencak silat di SMP NU Pakis yang berjumlah 34 atlet dan seluruh populasi digunakan sebagai sampel dalam penelitian ini. Pengambilan data dilakukan melalui tes kondisi fisik yang terdiri dari tes lari 50 meter gantung angkat tubuh baring duduk selama 60 detik loncat tegak serta lari 1000 meter untuk putra dan 800 meter untuk putri. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi studi pustaka dan pengukuran menggunakan metode Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI). Data yang diperoleh kemudian dianalisis menggunakan uji statistik untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan signifikan antara kelompok atlet putra dan putri. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan kondisi fisik antara atlet pencak silat putra dan putri di SMP NU Pakis. Rata-rata nilai kondisi fisik putra adalah 14 21 dengan standar deviasi 3 446 sedangkan atlet putri memiliki rata-rata 13 65 dengan standar deviasi 1 785. Meski rata-rata nilai kondisi fisik atlet putra sedikit lebih tinggi tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik antara kedua kelompok (p gt 0 05). Variasi nilai lebih besar pada kelompok putra dibandingkan kelompok putri dengan mayoritas atlet putra berada dalam kategori kurang dan atlet putri lebih banyak berada pada kategori sedang. Secara keseluruhan data ini mencerminkan perbedaan kondisi fisik yang cukup beragam antara atlet putra dan putri namun perbedaan tersebut tidak menunjukkan hasil yang cukup signifikan untuk menyatakan adanya perbedaan signifikan dalam aspek kebugaran antara keduanya. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara kondisi fisik atlet pencak silat putra dan putri di SMP NU Pakis. Oleh karena itu disarankan agar atlet pencak silat meningkatkan konsistensi latihan serta menjaga pola hidup yang sehat termasuk asupan nutrisi yang baik dan istirahat yang cukup. Bagi pelatih disarankan untuk menyusun program latihan yang lebih spesifik berdasarkan kondisi fisik individu atlet dengan memperhatikan faktor jenis kelamin usia serta intensitas latihan yang sesuai. Selain itu penting bagi pelatih untuk memberikan perhatian khusus kepada atlet dengan kondisi fisik yang kurang baik sehingga mereka dapat memperoleh latihan yang lebih intensif untuk meningkatkan kebugaran. Penelitian selanjutnya diharapkan dapat mengkaji lebih dalam pengaruh faktor-faktor lain seperti gizi usia dan intensitas latihan terhadap kondisi fisik atlet pencak silat. Sebagai tambahan analisis faktor lingkungan dan pola tidur juga perlu menjadi fokus dalam penelitian lebih lanjut untuk memberikan gambaran yang lebih komprehensif tentang kondisi fisik atlet pencak silat di tingkat yang lebih luas. /p
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Ilmu Keolahragaan (IK) > S1 Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 21 Jan 2024 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2024 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/400553 |
Actions (login required)
 |
View Item |