Akhzab, Mokh Sabiq Khazimul Akhzab (2023) Pengaruh latihan beban metode piramyd set terhadap hypertropy otot dada member profess fitness tulungagung / Mokh Sabiq Khazimul Akhzab. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Kurangnya pemahaman yang dimiliki oleh member fitness yang mengakibatkan member fitness hanya melakukan aktivitas fitness tanpa mengacu pada prinsip-prinsip dan metode fitness yang benar. Tujuan dari penelitian ini supaya melihat pengaruh metode latihan pyramid set terhadap hypertrophy atau pertumbuhan otot dada members profes fitness Tulungagung. Jenis penelitian yang dilakukan yaitu penelitian eksperimen. Metode pada penelitian ini menggunakan pyramid set selama 16 kali pertemuan. Sampel pada penelitian 10 member pria profess fitness center yang masih aktif berlatih. Berdasarkan hasil penelitian di peroleh nilai t hitung 0 00dari alpha 0 05. Hasil yang diperoleh peneliti ketika memberikan metode pyramid set dapat dinyatakan dan diketahui terdapatnya pengaruh yang nyata pada hypertrophy otot dada. Dengan begitu maka dapat dibuktikan bahwa hipotesis yang telah dibuat diterima. Selain itu dapat dinyatakan jika metode latihan beban pyramid set secara signifikan lebih berhasil dari pada metode latihan lainnya untuk membentuk otot khususnya di bagian dada.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 06 Dec 2023 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2023 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/316093 |
Actions (login required)
 |
View Item |