Susilowati, Diana (2017) Pengaruh latihan ariasi ladder exercise terhadap peningkatan kecepatan lari gawang 200 meter pada mahasiswa Jurusan Ilmu Keolahragaan angkatan 2013 / Diana Susilowati. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
ABSTRAK Susilowati Diana. 2016. Pengaruh Latihan Variasi Ladder Exercise terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Gawang 200 Meter pada Mahasiswa Jurusan Ilmu Keolahragaan Angkatan 2013. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Drs. Mulyani Surendra M. S. (II) dr. Rias Gesang Kinanti M.Kes. Kata kunci kecepatan variasi ladder exercise quasi-experimental ilmu keolahragaan. Lari gawang merupakan salah satu nomor lari akan tetapi menggunakan gawang sebagai rintangan yang harus dilalui oleh pelari tanpa harus kehilangan kecepatan lari saat melewati gawang atau rintangan. Untuk mencapai kecepatan bisa diperoleh dengan latihan olahraga. Latihan olahraga yang dilakukan secara terprogram dan terstruktur merupakan suatu upaya untuk mencapai tujuan latihan yaitu peningkatan kecepatan lari gawang 200 meter. Dalam penelitian ini latihan variasi ladder exercise adalah latihan yang diterapkan untuk meningkatan kecepatan lari gawang 200 meter. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan variasi ladder exercise terhadap peningkatan kecepatan lari gawang 200 meter pada mahasiswa Jurusan Ilmu Keolahragaan angkatan 2013. Jenis penelitian ini adalah quasi-experimental dengan menggunakan nonequivalent control group design. Subjek penelitian adalah mahasiswa Jurusan Ilmu Keolahragaan angkatan 2013 yang bersedia mengikuti penelitian ini berjumlah 20 orang dibagi dua kelompok yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Treatment yang diberikan kepada kelompok eksperimen yaitu latihan variasi ladder exercise dan latihan teknik dasar lari gawang 200 meter. Sedangkan untuk kelompok kontrol hanya diberikan latihan teknik dasar lari gawang 200 meter. Proses pengambilan data pretes dan postes dilakukan tes lari gawang 200 meter. Selanjutnya data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 22.0. Berdasarkan uji Anova menggunakan one way anova didapatkan p kelompok eksperimen 0 000 0 05 sedangkan kelompok kontrol 0 000 0 05 yang berarti Ho ditolak. Dari hasil tersebut menunjukkan kedua kelompok terjadi peningkatan kecepatan lari gawang 200 meter namun dilihat dari angka waktu tercepat maka kelompok eksperimen memiliki rata-rata waktu lebih baik dibandingkan kelompok kontrol. Hal tersebut karena adanya perbedaan beban latihan pada kedua kelompok. Maka dapat disimpulkan latihan variasi ladder exercise lebih berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan lari gawang 200 meter pada mahasiswa Jurusan Ilmu Keolahragaan angkatan 2013 daripada jika hanya diberikan latihan teknik dasar lari gawang 200 meter saja. ABSTRACT Susilowati Diana. 2016. The influence of Exercise Variations Ladder Exercise to Increased Speed of 200-Meter Hurdling on the Class of 2013 Sport Science Department Student. Thesis Sport Science Department Faculty of Sport Science State University Of Malang. Supervisor (I) Drs. Mulyani Surendra M. S. (II) dr. Rias Gesang Kinanti M. Kes. Key words speed variation of the ladder exercise quasi-experimental sport science. Hurdling is one of a number run however the use of the net as obstacles that must be traversed by the runner without having to lose the running speed as it passes through the goal or obstacle. To reach speeds can be obtained with exercise. The sports exercises done in a structured and programmed was an attempt to achieve the purpose of the exercise i.e. the increase in running speed of the net 200 meters. In this study exercise variation ladder exercise is an exercise that is applied to increase the speed of the 200 meter hurdling. The purpose of this research is to find out the influence of exercise variations ladder exercise to increased speed of 200-metres hurdling on Sport Science Department Student the class of 2013. This type of research is using quasi-experimental nonequivalent control group design. The subject is a student of Sport Science Department Student the class of 2013 who are willing to follow these studies amounted to 20 people divided into two groups namely experimental group and the control group. The process of data capture pretest and posttest conducted tests on 200 meters hurdling. Treatment given to the experimental group namely practice variation ladder exercise and practice basic techniques 200 meter hurdles. As for the control group given only the basic technical training 200 meter hurdles. Next data research results are analyzed using SPSS series help 22.0. Based on ANOVA test using one-way ANOVA obtained the experimental group p 0.000
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Ilmu Keolahragaan (IK) > S1 Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 20 Jun 2017 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2017 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/99311 |
Actions (login required)
 |
View Item |