Gaya hidup sehat pada santri putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang / M. Fathullah - Repositori Universitas Negeri Malang

Gaya hidup sehat pada santri putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang / M. Fathullah

Fathullah, M. (2017) Gaya hidup sehat pada santri putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang / M. Fathullah. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

ABSTRAK Fathullah M. 2016. Gaya Hidup Sehat pada Santri Putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang. Skripsi. Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Saichudin M.Kes (II) Dra. Desiana Merawati M.S. Kata Kunci Perilaku Sehat Perilaku Makan Aktivitas Fisik Merokok Istirahat. Perilaku seorang santri dalam menjaga kesehatan hendaknya mengikuti anjuran yang sudah ada dalam islam yaitu Al-Qur an dan Hadits atau perintah dan ajaran serta mencontoh perilaku Rasulullah SAW. Perilaku yang dilakukan di masa sekarang pada dasarnya dilakukan hanya berdasarkan pada kebiasaan. Kebiasaan yang kurang baik dan tidak sesuai dengan ajaran islam juga dapat mengganggu kondisi kesehatan tubuh. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gaya hidup sehat pada santri putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang berdasarkan (1) perilaku makan (2) aktivitas fisik (3) perilaku merokok (4) perilaku istirahat atau tidur. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan rancangan kuantitatif dan kualitatif deskriptif yang bersifat metode survey. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner. Subyek dalam pengumpulan data ini yaitu santri putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang dengan jumlah 48. Instrumen penelitian yaitu lembar observasi dan kuesioner. Hasil penelitian untuk perilaku makan 33 santri makan 3 kali dalam sehari dengan mengkonsumsi makanan utama nasi sayur dan lauk yaitu 23 santri (48%) pada pagi hari 27 santri (56%) pada siang hari dan 30 santri (63%) pada malam hari aktivitas fisik santri didalam pondok 48 santri (100%) mengikuti pengajian dan 35 santri (73%) melakukan aktivitas luar pondok 16 santri (33%) santri merokok dan 48 santri (100%) selalu melakukan tidur malam. Kesimpulan yang dapat diambil dari penelitian ini adalah (1) 32 santri (67%) berperilaku hidup sehat dengan memperhatikan perilaku makan aktivitas fisik tidak merokok dan memperhatikan istirahat dalam sehari-hari. (2) 16 santri (33%) belum berperilaku sehat karena meskipun telah memperhatikan perilaku makan aktivitas fisik dan istirahat masih merokok. ABSTRACT Fathullah M. 2016. Healthy Lifestyle on Pupils Son Islamic Boarding School Miftahul Huda Malang. Essay. Department of Sport Science Faculty of Sport Science State University of Malang. Counselor (I) Dr. Saichudin M.Kes (II) Dra. Desiana Merawati M.S. Keywords Healthy Behavior Eating Behavior Physical Activity Smoking Rest. The behavior of a pupils in maintaining health should follow the advice that already exist in Islam that is Al-Qur an and Hadith or command and teachings and imitate the behavior of Prophet Muhammad. Behavior that is done in the present is basically done only based on the habit. Habits that are not good and not in accordance with the teachings of Islam can also disrupt the health condition of the body. The purpose of this study was to determine healthy lifestyle on pupils son of Islamic Boarding School Miftahul Huda Malang based on (1) eating behavior (2) physical activity (3) smoking behavior (4) sleep or resting behavior. This research was conducted by using descriptive quantitative and qualitative design which is survey method. Data collection was done by using questionnaire. The subjects in this data collection are students of Islamic Boarding School Miftahul Huda Malang with the number 48. The research instrument is the observation sheet and the questionnaire. The results of the study for the eating behavior of 33 students eating three times a day by consuming the main food of rice vegetables and side dishes are 23 students (48%) in the morning 27 students (56%) during the day and 30 students (63%) on Night physical activity of pupils in islamic boarding school 48 pupils (100%) follow the recitation and 35 pupils (73%) doing activity outside of cottage 16 students (33%) pupils smoking and 48 pupils (100%) always do sleep at night. The conclusion that can be drawn from this research is (1) 32 pupils (67%) have a healthy life behavior with attention to eating behavior physical activity not smoking and pay attention to everyday break. (2) 16 pupils (33%) have not behaved well because although they have observed eating behavior physical activity and rest still smoking. KATA PENGANTAR Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT atas limpahan rahmat karunia dan hidayah-Nya yang telah memberikan kekuatan dan kesabaran kepada penulis sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul Gaya Hidup Sehat pada Santri Putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang . Sholawat serta salam senantiasa tercurahkan kepada Nabi Muhammad SAW. Penulis menyadari bahwa dalam penulisan skripsi ini tidak akan terwujud tanpa adanya bantuan dan dorongan dari berbagai pihak. Oleh karena itu penulis mengucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya kepada 1.Ibunda Aisyah Ayahanda M. Mukhtar yang selalu memberikan arahan dukungan serta do a yang tiada hentinya sepanjang hidup sehingga penulis mampu menempuh pendidikan sampai jenjang S1 dan menyelesaikan skripsi ini dengan baik. 2.Prof. Dr. M. E. Winarno M.Pd. selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah memberikan kesempatan untuk menempuh pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan. 3.dr. Rias Gesang Kinanti M. Kes. selaku ketua Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah memberikan kesempatan dan kemudahan dalam penyelesaikan skripsi ini. 4.Dr. Sapto Adi M.Kes. selaku Wakil Dekan I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah banyak memberikan motivasi kepada mahasiswa untuk menjadi lebih baik lagi. 5.. Saichudin M.Kes. selaku dosen pembimbing I yang telah memberikan waktu fikiran bimbingan saran pengarahan dan perbaikan selama penulisan skripsi sehingga dapat terselesaikan dengan baik. 6.Dra.Desiana Merawati M.S. selaku dosen pembimbing II yang telah memberikan banyak ilmu inspirasi waktu tenaga fikiran bimbingan kritik saran masukan pengarahan perbaikan serta dorongan dengan sabar selama penulisan skripsi ini sehingga dapat terselesaikan dengan baik. 7.KH. Abdurrohman Yahya selaku dewan pengasuh yang memberikan doa dukungan serta telah memberikan izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik. 8.KH. Ahmad Arif Yahya selaku dewan pengasuh yang memberikan doa dukungan serta telah memberikan izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik. 9.KH. M. Badlowi Muslih selaku dewan pengasuh yang memberikan doa dukungan serta telah memberikan izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik. 10.KH. M. Shohibul Kahfi selaku dewan pengasuh yang memberikan doa dukungan serta telah memberikan izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik. 11.Adik Juairiyah dan kakak M. Sholeh yang selalu memberikan dukungan moril dan materil serta doa yang tiada hentinya sehingga penulis mampu menyelsaikan skripsi ini dengan baik. 12.Santri putra Pondok Pesantren Miftahul Huda Malang yang sudah membantu proses skripsi ini berlangsung terima kasih bantuannya telah bersedia menjadi responden skripsi ini. 13.Sahabat-sahabat yang telah menemani penulis mengerjakan skripsi terimakasih atas dukungan dan perhatian kalian selama penulis mengerjakan skripsi 14.Keluarga besar kelas IK offering A angkatan 2012 atas kebersamaan saran kritik dan dukungannya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik kebersamaan suka dan duka yang tidak pernah penulis lupakan. 15.Seluruh pihak yang telah membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini penulis ucapkan banyak terima kasih. Semoga skripsi ini memberi manfaat bagi pembaca pada umumnya dan bagi peneliti khususnya. Kesempurnaan hanyalah milik Allah SWT sehinga penulis menyadari bahwa dalam penulisan ini masih terdapat kesalahan dan kekurangan. Akhir kata penulis sampaikan terimakasih. DAFTAR ISI Halaman BSTRAK i KATA PENGANTARiii DAFTAR ISIvi DAFTAR TABEL viii DAFTAR GAMBARix DAFTAR LAMPIRANx BAB I PENDAHULUAN A.Latar Belakang 1 B.Tujuan Penelitian 3 C.Kegunaan Penelitian 3 D.Definisi Operasional 4 BAB II KAJIAN PUSTAKA A.Perilaku Makan 6 B.Aktivitas Fisik 13 C.Perilaku Merokok 15 D.Istirahat atau Tidur 19 E.Gambaran Umum Pondok Pesantren Miftahul HudaMalang 22 BAB III METODE PENELITIAN A.Rancangan Penelitian 30 B.Populasi dan Sampel 30 C.Instrumen Penelitian 31 D.Pengumpulan Data 34 E.Analisis Data 35 BAB IV HASIL ANALISIS A.Uji Validitas dan Reliabilitas Instrumen Penelitian 37 B.Deskripsi Hasil Penelitian 38 1. Indeks Masa Tubuh 38 2. Deskripsi Gaya Hidup Sehat 39 a. Perilaku Makan 39 b. Aktivitas Fisik 42 c. Perilaku Merokok 45 d. Perilaku Istirahat atau Tidur 46 BAB V PEMBAHASAN A.Uji Validitas dan Reliabilitas Kuesioner 48 B.Indeks Masa Tubuh 48 C.Perilaku Makan 50 D.Aktivitas Fisik 60 E.Perilaku merokok 63 F.Perilaku Istirahat atau Tidur 65 BAB VI PENUTUP A.Kesimpulan 69 B.Saran 69 DAFTAR RUJUKAN 71 LAMPIRAN RIWAYAT HIDUP 8195 DAFTAR TABEL Tabel Halaman 3.1 Sampel Penelitian 31 4.1 Hasil Uji Validitas Instrumen Penelitian 37 4.2 Hasil Uji Realibilitas Instrumen Penelitian 37 4.3 Hasil Indeks Masa Tubuh (IMT) 38 4.4 Frekuensi Makan 40 4.5 Makan Pagi 40 4.6 Makan Siang 40 4.7 Makan Malam 41 4.8 Konsumsi Air 41 4.9 Pengelompokan Kategori Perilaku Makan 42 4.10 Perilaku Makan 42 4.11 Aktivitas Dalam Pondok 43 4.12 Aktivitas Luar Pondok 44 4.13 Kategori Aktivitas Fisik 45 4.14 Perilaku Merokok 46 4.15 Istirahat atau Tidur 46 4.16 Kategori Perilaku Istirahat atau Tidur 47 8195 DAFTAR GAMBAR Halaman 2.1 Piramida Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS) 9 2.2 Logo Pondok Pesantren Miftahul Huda Malan 23 DAFTAR LAMPIRAN Halaman 1.Surat Permohonan Penelitian 78 2.Persetujuan menjadi Responden dari Santri 79 3.Kuesioner Penelitian 80 4.Data Mentah Uji Validitas dan Reliabilitas 83 5.Hasil Uji Validitas Instrumen Penelitian 85 6.Hasil Uji Reliabilitas Instrumen Penelitian 89 7.Data Hasil Penelitian selama tujuh hari 90 8.Data IMT Berdasarkan Berat Badan dan Tinggi Badan 105 9.Surat Keterangan Telah Melaksanakan Penelitian 106 10.Dokumentasi 107

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Ilmu Keolahragaan (IK) > S1 Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 02 Jun 2017 04:29
Last Modified: 09 Sep 2017 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/99303

Actions (login required)

View Item View Item