Putra, Shidqi Hamdi Pratama (2017) Pengaruh latihan pliometrik tuck jump terhadap power otot tungkai Al-Ahly Basketball Club Batu / Shidqi Hamdi Pratama Putra. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
ABSTRAK Shidqi Hamdi Pratama Putra. Pengaruh Latihan Pliometrik Tuck Jump terhadap Power Otot Tungkai Al-Ahly Basketball Club Batu. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Sapto Adi M. Kes. (II) Dr. Saichudin M. Kes. Kata kunci latihan pliometrik tuck jump power basketball Bolabasket merupakan jenis olahraga bola besar berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling berlawanan untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bolabasket sangat cocok untuk dilakukan karena bisa dimainkan di ruangan olahraga tertutup maupun terbuka dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Sehingga atlet mempunyai power yang baik dapat dilakukan dengan latihan seperti pliometrik tuck jump. Dari teori di atas peneliti berasumsi bahwa seseorang dengan tingkat power yang baik akan mendukung adanya gerakan melompat pada saat bermain bolabasket menjadi maksimal. Namun atlet Al-Ahly Basketball Club Batu kurang memenuhi aspek tersebut hal ini dibuktikan dengan kurangnya power otot tungkai saat melakukan gerakan lompatan.Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai atlet Al-Ahly Basketball Club Batu. Rancangan penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif serta jenis penelitian ini adalah quasi experimental design dengan menggunakan matching-only design. Subjek penelitian adalah 20 atlet Al-Ahly Basketball Club Batu. Proses pengambilan data pretes dan postes menggunakan tes Vertical Jump dengan 3 kali pengulangan. Selanjutnya data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan SPSS seri 22.0. Berdasarkan hasil Anova didapatkan sig eksperimen 0 009 0 05 sig konvensional 0 497 0 05 dan dari kelompok eksperimen meningkat 8 2 % serta kelompok konvensional -2 %. Dapat ditarik kesimpulan bahwa latihan dari kelompok eksperimen berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai atlet Al-Ahly Basketball Club Batu serta pemberian latihan pliometrik tuck jump dapat sebagai referensi tambahan untuk pelatih Al-Ahly Basketball Club Batu. Dengan demikian latihan pliometrik tuck jump bisa menjadi referensi bagi pelatih dalam meningkatkan power otot tungkai saat melakukan gerakan melompat dalam permainan bolabasket. ABSTRACT Shidqi Hamdi Pratama Putra. Effect of plyometrics exercises Tuck Jump agains Limb Muscle Power Basketball Club Al-Ahly Batu. Faculty of Sport Science State University of Malang. Supervisor (i) Dr. Sapto Adi M. Kes. (II) Dr. Saichudin M. Kes. Keywords exercises plyometric tuck jump power basketball Basketball is a sport type of large balls in groups consisting of two teams of five people each opposing to score points to put the ball into the opponent s basket. Basketball is very suitable to do because it can be played in closed and open leisure space and requires only a relatively small pitch. So that athletes have a good power to do exercises like plyometrics tuck jump. From the above theory the researchers assume that someone with power levels that will support their movement when playing basketball jumping to a maximum. However Al-Ahly athlete Basketball Club Batu not meet these aspects this is evidenced by the lack of leg muscle power while performing a jump motion. The purpose of this study was to determine the effect of a tuck jump plyometrics exercises to increase leg muscle power athletes Al-Ahly Basketball Club Batu. The design of this study using quantitative research as well as this kind of research is a quasi-experimental design using matching-only design. Subjects were 20 athletes Al-Ahly Basketball Club Batu. The process of pretest and posttest data retrieval using the Vertical Jump test with 3 repetitions. Furthermore the data were analyzed using SPSS 22.0 series. Based on the results obtained Anova experimental sig 0.009 0.05 conventional sig 0.497 0.05 and from the experimental group increased by 8.2% and -2% conventional group. It can be deduced that the exercise of the experimental group influence on the increase in leg muscle power athletes Al-Ahly Basketball Club Batu as well as the provision of tuck jump plyometrics exercises can be as an additional reference to coach Al-Ahly Basketball Club Batu. Thus tuck jump plyometrics exercises can be a reference for coaches to improve limb muscle power during a jumping movement in a basketball game.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Ilmu Keolahragaan (IK) > S1 Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Users 2 not found. |
| Date Deposited: | 18 May 2017 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2017 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/99300 |
Actions (login required)
 |
View Item |