Pengaruh interval training lari terhadap peningkatan VO2max siswa peserta ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 2 Candi Kabupaten Sidoarjo / Dewo Panji An Nahdly

An Nahdly, Dewo Panji (2019) Pengaruh interval training lari terhadap peningkatan VO2max siswa peserta ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 2 Candi Kabupaten Sidoarjo / Dewo Panji An Nahdly. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

iv RINGKASAN An Nahdly, Dewo Panji. 2019. Pengaruh Interval Training Lari terhadap Peningkatan VO2 max Siswa Peserta Ekstrakurikuler Futsal SMP Negeri 2 Candi Kabupaten Sidoarjo. Skripsi, Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang. Pembimbing: (I) Dr. Imam Hariadi, M.Kes. Kata Kunci: futsal, VO2 max, interval training. Futsal merupakan suatu cabang olahraga yang diadopsi dari permainan sepak bola dengan ukuran lapangan yang lebih kecil. Setiap pemain memiliki tuntutan tugas yang tinggi karena harus selalu terlibat dalam permainan baik saat menyerang maupun bertahan. Hal tersebut mewajibkan setiap pemain untuk memiliki daya tahan yang mumpuni dimana hal tersebut juga erat kaitannya dengan kapasitas nilai VO2 max. Salah satu metode yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan adalah interval training. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui suatu pengaruh dari variabel sebab terhadap variabel akibat. Dimana variabel sebab yang dimanipulasikan adalah berupa interval training sedangkan variabel akibatnya adalah berupa kapasitas nilai VO2 max. Rancangan penelitian yang digunakan adalah rancangan pra-eksperimental dengan model pre-test dan post-test dalam satu kelompok. Populasi berasal dari seluruh siswa peserta ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 2 Candi Kabupaten Sidoarjo yang berjumlah 72 siswa, dari jumlah tersebut 23 siswa diantaranya dipilih secara acak untuk kemudian dijadikan sampel penelitian. Pengumpulan data dilakukan dengan teknik tes dan dokumentasi. Instrumen tes yang digunakan adalah Multistage Fitness Test dengan nilai validitas 0,84 dan reliabilitas 0,97. Sebelum melakukan pengujian hipotesis menggunakan analisis uji-t amatan ulangan, uji persyaratan yang harus dipenuhi terlebih dahulu adalah data harus berdistribusi normal dan memiliki varian yang homogen. Hasil tes awal (pre-test) VO2 max siswa diperoleh rentangan nilai antara 29,7 sampai dengan 39,2. Mean = 34,091 dan simpangan baku = 2,448. Setelah menjalani program latihan interval training 3 kali perminggu selama 6 minggu, pada tes akhir (post-test) diperoleh hasil VO2 max siswa dengan rentangan nilai antara 31 sampai dengan 40,5. Mean = 36,052 dan simpangan baku = 2,424. Sedangkan hasil uji normalitas diperoleh X2 hitung tes awal = 2,209 dan X2 hitung tes akhir = 1,104 sedangkan X2 tabel 5% dengan db 5 – 1 = 4 adalah 9,488. Sehingga data tes awal dan tes akhir dinyatakan berdistribusi normal. Selanjutnya uji homogenitas menggunakan uji F diperoleh F hitung = 1,0084, sedangkan F tabel 5% dengan db 23 – 1 = 22 adalah 2,05. Karena F hitung lebih kecil dari F tabel maka data tes awal dan tes akhir memiliki varian yang homogen. Karena data yang diperoleh berdistribusi normal dan memiliki varian yang homogen, maka uji prasyarat telah terpenuhi dan dilanjutkan untuk pengujian hipotesis menggunakan uji-t amatan ulangan. Hasil uji-t amatan ulangan diperoleh t hitung = 370,0729 > t tabel = 2,074 dengan db 23 – 1 = 22. Berarti ada perbedaan yang signifikan antara mean tes awal dan tes akhir. Maka hipotesis nihil yang menyatakan tidak ada perbedaan mean antara hasil tes awal dan tes v akhir kapasitas nilai VO2 max ditolak. Sehingga disimpulkan bahwa interval training dapat secara signifikan meningkatkan nilai kapasitas VO2 max. Dimana dalam penelitian ini peningkatan VO2 max rata-rata terjadi sebesar 5,75%.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 11 Jul 2019 04:29
Last Modified: 09 Sep 2019 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/87389

Actions (login required)

View Item View Item