Survei tingkat kapasitas VO2Max peserta putri ekstrakurikuler olahraga SMA Negeri 7 Malang / Tri Endah Lestari

Lestari, Tri Endah (2019) Survei tingkat kapasitas VO2Max peserta putri ekstrakurikuler olahraga SMA Negeri 7 Malang / Tri Endah Lestari. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

RINGKASAN Lestari, Tri. 2019. Survei Tingkat Kapasitas VO2MaxPesertaPutriKegiatanEkstrakurikulerOlahraga di SMA Negeri 7Malang. Skripsi, Fakultas Ilmu KeolahragaanJurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan Universitas Negeri Malang. Pembimbing: Dr. Hariyoko, M.Pd. Kata Kunci:Kebugaranjasmani, multistage fitness test, kapasitasVO2Max, ekstrakurikulerolahraga. Di SMA Negeri7Malangterdapatkegiatanekstrakurikulerolahraga. Berdasarkanpengamatankegiatanekstrakurikulerolahraga yang dilakukan di SMA Negeri 7 Malang inihanyaberfokuspadatekniknyasajasehinggakurangnyalatihanfisik. Hal itumenyebabkanpesertaekstrakurikulermudahlelahjikamelakukanlatihandalamjanganwaktu lama. Untukmengatasimasalahtersebut, pentinguntukmengetahuitingkatkapasitasVO2Maxpadamasing-masingpesertamelaluipenelitiandenganjudulSurvei Tingkat KapasitasVO2MaxPesertaPutriKegiatanEkstrakurikulerOlahraga diSMA Negeri 7 Malang. TujuanpenelitianiniuntukmengetahuitingkatkapasitasVO2Maxpesertaputrikegiatanekstrakurikulerolahraga, sehinggapelatihdapatmemberikanlatihanyang sesuaidengantingkatkapasitasVO2Maxkepadapesertakegiatanekstrakurikulerolahraga, danpesertakegiatanekstrakurikulertidaklagimudahmengalamikelelahansaatbertandingmaupunlatihan. Metodepenelitian yang digunakandalamadalahpenelitiansurveidenganmenggunakantekniktesdanpengukuran. Subjekdalampenelitianiniadalahsiswa yang mengikutiekstrakurikulerolahragadi SMA Negeri 7Malang yang berjumlah 59peserta. Metodedalampengambilan data inimenggunakanNorma Klasifikasi Tingkat KapasitasVO2Max. Hasil analisis data menggunakan teknik analisis data statistika deskriptif kuantitatif, diperoleh hasiltingkat kapasitas VO2Max peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 7 Malang sebagian besar yaitu 24 peserta (40,68%) dari 59 peserta termasuk klasifikasi cukup, 15 peserta (25,42%) dari 59 peserta termasuk klasifikasi bagus, 15 peserta (25,42%) termasuk klasifikasi unggul, 3 peserta (5,10%) termasuk klasifikasi kurang dan 2 peserta (3,39%) termasuk dalam klasifikasi jelek. Kesimpulan yang diperoleh padapesertaputriekstrakurikulerolahragamenunjukkanbahwatingkatkapasitasVO2Maxdalamklasifikasicukup. Saran yang diberikanadalahdenganadanyatestingkatkapasitasVO2Maxinidapatdijadikanpedomanbagipelatihekstrakurikuleruntukmenyusun program latihan yang teratur, sistematis, danterprogramdanuntukpesertaekstrakurikulerdiharapkandapatmeningkatkankapasitasVO2Maxmenjadilebihbaik.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 12 Nov 2019 04:29
Last Modified: 09 Sep 2019 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/87195

Actions (login required)

View Item View Item