Tamara, Satria Alpra (2017) Profil kondisi fisik unsur daya tahan jantung paru-paru peserta kegiatan ekstrakurikuler bolabasket dan bolavoli di SMA Neeri 1 Kepanjen Kabupaten Malang / Satria Alpra Tamara. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
i ABSTRAK Tamara Satria Alpra. 2017 Profil Kondisi Fisik Unsur Daya Tahan Jantung Paru-Paru Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolabasket Dan Bolavoli Di SMA Negeri 1 Kepanjen. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Siti Nurrochmah M. Kes. (II) Usman Wahyudi S.Pd M.Pd. Kata Kunci profil kondisi fisik daya tahan siswa ekstrakurikuler bolabasket dan bolavoli Pada waktu dilakukan observasi awal dalam kegiatan ekstrakurikuler pada cabang olahraga dijumpai banyak siswa yang tidak mampu melakukan latihan fisik dengan baik karena alasan kelelahan. Hal ini diduga peserta memiliki kondisi fisik khususnya daya tahan jantung paru-paru yang kurang baik. Untuk mengetahui kondisi fisik tersebut penting dilakukan penelitian tentang kondisi fisik. Peneliti telah melakukan penelitian tentang Profil Kondisi Fisik Unsur Daya Tahan Jantung Paru-paru Peserta Ekatrakurikuler Bolabasket Dan Bolavoli di SMA Negeri 1 Kepanjen Kabupaten Malang . Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui dan memperoleh informasi tentang profil kondisi fisik unsur daya tahan jantung paru-paru siswa dalam mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bolabasket dan bolavoli di SMA Negeri 1 Kepanjen. Rancangan penelitian berupa rancangan survei bentuk deskriptif dengan sampel berjumlah 60 orang siswa menggunakan instrumen tes yaitu tes lari multistage untuk memperoleh data komponen daya tahan jantung paru-paru. Pengumpulan data menggunakan teknik pengukuran bentuk tes yaitu tes kondisi fisik berupa tes lari Multistage. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh penulis yang memperoleh data bahwa kemampuan VO2max peserta ekstrakurikuler 15 siswa bolabasket putra rata-rata hitung 36 9 ml/kg untuk peserta ektrakurikuler 15 siswa bolabasket putri rata-rata hitung 36 38 ml/kg sedangkan untuk peserta ekstrakurikuler 15 siswa bolavoli putra rata-rata hitung 37 77 ml/kg untuk peserta ekstrakurikuler 15 siswa bolavoli putri rata-rata hitung 36 26 ml/kg. Yang memperoleh kriteria sedang pada cabang olahraga bolabasket 23 siswa dan bolavoli 21 siswa. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa kondisi daya tahan jantung paru-paru peserta kegiatan ekstrakurikuler bolabasket dan bolavoli ratarata termasuk kriteria sedang dan yang lainnya kriteria kurang . Oleh karena itu disarankan pelatih menyusun program latihan yang tepat untuk meningkatkan daya tahan jantung paru-paru. ii ABSTRACT Tamara Satria Alpra. 2017 Profile Physical Condition Elements Durability Lung Heart Participants Extracurricular Activities Basketball And Volleyball In SMA Negeri 1 Kepanjen. Thesis Department of Physical Education and Faculty of Sport Science Health State University of Malang. Supervisor (I) Dr. Siti Nurrochmah M. Kes. (II) Usman Wahyudi S.Pd M.Pd. Keywords Profile physical condition endurance students extracurricular basketball and volleyball At the time of initial observation in extracurricular activities on the sports branch found many students who are not able to do physical exercise properly for reasons of fatigue. It is thought the participants have physical conditions especially lung heart resistance is less good. To know the physical condition is important to do research about the physical condition. Researchers have conducted research on Profile of Physical Condition Elements Endurance Heart Lung Ekatrakuruler Participants basketball and volleyball in SMA Negeri 1 Kepanjen Kabupaten Malang . The purpose of this study is to know and obtain information about the profile of the physical condition of the lung s heart resistance elementary students in following the extracurricular activities of basketball and volleyball in SMA Negeri 1 Kepanjen. The design of the research was descriptive survey design with a sample of 60 students using a test instrument that is a multistage test to obtain data on the heart s resistance component of the lungs. Data collection using the test form measurement technique is a physical condition test in the form of Multistage run test. The data obtained were analyzed using quantitative descriptive analysis technique. Based on the results of research conducted by the authors who obtained data that the ability of VO2max extracurricular participants 15 students basketball average count 36.9 ml/kg for participants ektrakurikuler 15 female basketball students average count 36.38 ml/kg While for extracurricular participants 15 students men volley ball average count 37.77 ml/kg for extracurricular participants 15 students female volleyball average count 36 26 ml/kg. Who earned moderate criteria on basketball sport 23 students and volleyball 21 students. Based on the results of the study it can be concluded that the lung heart circumference condition of the participants of extracurricular activities of basketball and volleyball on average include the criterion medium and the other criteria less . Therefore it is advisable that the trainer develops the proper exercise program to improve the heart resistance of the lungs. iii KATA PENGANTAR Puji syukur peneliti panjatkan kehadirat Allah Subhanahu Wa Ta ala karena hanya berkat rahmat hidayat serta inayah-Nya skripsi dengan judul Profil kondisi fisik unsur daya tahan jantung paru-paru peserta kegiatan ekstrakurikuler bolabasket dan bolavoli di SMA Negeri 1 Kepanjen Kabupaten Malang dapat terselesaikan dengan baik. Segala upaya telah dilakukan untuk menyempurnakan skripsi ini. Namun kekurangan itu masih melekat pada peneliti. Kritik dan saran yang bersifat membangun peniliti harapkan agar dapat dijadikan masukan dalam penyempurnaan skripsi ini. Pada kesempatan ini peneliti menyampaikan rasa hormat yang setinggi-tingginya dan terima kasih yang sedalam-dalamnya kepada semua pihak yang banyak membantu dalam penyusunan skripsi ini. Ucapan ini ditujukan kepada yang terhormat 1. Prof. Dr. H. M. E. Winarno M.Pd. selaku dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah memberi kesempatan dan ijin mengadakan penelitian untuk penulisan skripsi. 2. Dr. Sapto Adi M. Kes. selaku wakil Dekan I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah memberi ijin untuk melakukan penelitian. 3. Dr. Siti Nurrochmah M.Kes selaku ketua Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah memberi ijin peneliti untuk melakukan proses peneltian ini dan selaku iv pembimbing I yang telah memberikan waktu tenaga pikiran arahan dorongan dan kesabaran hingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik. 4. Usman Wahyudi S.Pd. M.Pd. selaku dosen pembimbing II yang telah memberikan waktu tenaga pikiran arahan dorongan dan kesabaran hingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik. 5. Ayahanda Djoko Pramono S.pd. dan Ibunda Yuli Alfiatin (almh) serta seluruh keluarga tercinta adikku Yana Adi juga kakak Indys Amelia yang selama ini selalu memberi kasih sayang mendoakan mendukung dan memberikan semangat dalam menyelesaikan skripsi ini. 6. Teman-teman mahasiswa Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragan dari berbagai angkatan Pradibta Buyung Tinus Widiyanto Gery Bachtiar Gama Rodi khususnya keluarga besar off BB 2008 terima kasih atas dukungan semangat dan bantuan yang selama ini telah diberikan. 7. Semua pihak yang tidak bisa disebutkan satu-persatu yang telah banyak membantu penyelesaian skripsi ini. Semoga segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis dapat berkenan dan dibalas oleh Tuhan Yang Maha Esa penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan semua pihak yang berkepentingan. Malang April 2017 Penulis v DAFTAR ISI Halaman ABSTRAK ................................................................................................. i ABSTRACT............................................................................................... ii KATA PENGANTAR............................................................................... iii DAFTAR ISI.............................................................................................. vi DAFTAR TABEL ..................................................................................... viii DAFTAR GAMBAR................................................................................. ix DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................. x BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ....................................................... 1 B. Rumusan Masalah................................................................. 7 C. Tujuan Penelitian.................................................................. 7 D. Manfaat Penelitian................................................................ 8 E. Ruang Lingkup Penelitian .................................................... 9 F. Definisi Istilah ...................................................................... 11 BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Karakteristik Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga di Sekolah.............................................................................. 17 1. Kegiatan Latihan Ekstrakurikuler Olahraga Pernainan Bolavoli . ......................................................................... 22 2. Kegiatan Latihan Ekstrakurikuler Olahraga Permainan Bolabasket . ..................................................................... 24 B. Hakikat Kondisi Fisik ........................................................... 29 1. Unsur Kekuatan (Strength)............................................. 31 2. Unsur Kecepatan............................................................ 33 3. Unsur Daya Ledak Otot (Power).................................... 34 4. Unsur Kelentukan........................................................... 35 5. Unsur Dayatahan.......................................................... . 36 6. Unsur Dayatahan Jantung Paru-Paru.............................. 39 C. Tes dan Pengukuran Kondisi Fisik Unsur Dayatahan Jantung Paru-Paru................................................................... 42 BAB III METODE PENELITIAN A. Rancangan Penelitian ........................................................... 51 B. Tempat dan Waktu Penelitian............................................... 51 C. Subjek Penelitian .................................................................. 52 D. Instrumin Penelitian............................................................... 52 E. Pengumpulan Data................................................................ 52 vi 1. Tahap Persiapan.............................................................. 52 2. Tahap Pelaksanaan ......................................................... 53 3. Tahap Pelaporan Pelaksanaan Hasil Tes......................... 54 F. Analisis Data......................................................................... 54 BAB IV HASIL PENELITIAN A. Penyajian Hasil Analisis Deskrispi Data .............................. 57 B. Analisis Data......................................................................... 64 C. Pembahasan .......................................................................... 67 BAB V PENUTUP A. Kesimpulan........................................................................... 75 B. Saran ..................................................................................... 75 DAFTAR RUJUKAN ............................................................................... 77 LAMPIRAN-LAMPIRAN ....................................................................... 80 RIWAYAT HIDUP................................................................................... 106 vii DAFTAR TABEL Tabel Halaman 1.1 Ruang Lingkup Penelitian.................................................................. 10 2.1 Komponen Fisik Penting Pada Cabang-Cabang Olahraga Tertentu ... 28 2.2 Standart Klsifikasi Lari 60 meter umur 16-19 Tahun........................ 34 2.3 Standart Klasifikasi vertical jump umur 16-19 Tahun....................... 35 2.4 Standart Klasifikasi kelentukan umur 16-19 Tahun .......................... 36 2.5 Standart Klasifikasi lari 12 menit umur 16-19 Tahun........................ 39 2.6 Nilai Vo2 Max umur 16-19 Tahun....................................................... 41 2.7 Kebugaran Dalam Kategori Balke....................................................... 44 2.8 Penyesuaian Jarak Lari Bolak-Balik.................................................... 46 2.9 Prediksi Ambilan Konsumsi Oksigen Maksimal................................. 47 2.10 Formulir Pencatatan Lari Bolak-Balik............................................... 48 4.1 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Laki-laki.............. ................ 58 4.2 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Perempuan...................... ..... 58 4.3 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolavoli Kelompok Laki-laki................................... 61 4.4 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Perempuan...................... ..... 62 4.5 Norma Tes Lari Multitahap Kelompok Usia 30 Tahun................... 64 viii DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman 2.1 Dayatahan........................................................................................ 38 2.2 Lintasan Tes Lari 12 Menit............................................................ 40 4.1 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Laki-laki............................ 59 4.2 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Perempuan ........................ 60 4.3 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolavoli Kelompok Laki-laki ............................... 63 4.4 Hasil Tes Dayatahan Jantung Paru-paru Bentuk Tes Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolavoli Kelompok Perempuan................................ 63 4.5 Klasifikasi Hasil Tes Dayatahan JantungParu-paru Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Laki-laki............................. 65 4.6 Klasifikasi Hasil Tes Dayatahan JantungParu-paru Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolabasket Kelompok Perempuan............................ 65 4.7 Klasifikasi Hasil Tes Dayatahan JantungParu-paru Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolavoli Kelompok laki-laki....................................... 66 4.8 Klasifikasi Hasil Tes Dayatahan JantungParu-paru Lari Multitahap Ekstrakurikuler Bolavoli Kelompok Perempuan........................... 66 ix DAFTAR LAMPIRAN Halaman 1. Instrumen Penelitian ..................................................................... .... 80 2. Formulir Pencatatan Lari Bola-balik ................................................. 87 3. Data Tes Dayatahan Ekstrakurikuler Bolavoli .................................. 88 4. Data Tes Dayatahan Ekstrakurikuler Bolabasket ............................... 90 5. Prosedur Dan Hasil Analisis Deskriptif Ekstrakurikuler Bolavoli...... 94 6. Prosedur Dan Hasil Analisis Deskriptif Ekstrakurikuler Bolabasket.... 96 7. Surat Permohonan Izin Mengadakan Penelitian.................................. 98 8. Surat Rekomendasi Dinas Pendidikan Kabupaten Malang ................ 99 9. Surat Pernyataan Melaksanakan Penelitian ........................................ 100 10. Dokumentasi Penelitian ....................................................................... 101
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 22 Sep 2017 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2017 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/86876 |
Actions (login required)
 |
View Item |