Pengaruh latihan pliometrik barrier hops terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet sepakbola usia 14-16 tahun SSB Gajayana FC Malang / Ferdi Mufid Mas'ud

Mas'us, Ferdi Mufid (2018) Pengaruh latihan pliometrik barrier hops terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet sepakbola usia 14-16 tahun SSB Gajayana FC Malang / Ferdi Mufid Mas'ud. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

RINGKASAN Mas’ud, Ferdi Mufid. 2018. Pengaruh Latihan Pliometrik Barrier Hops Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Pada Atlet Sepak bola Usia 14-16 Tahun SSB Gajayana Fc Malang. Skripsi. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing: Dr. dr. Moch. Yunus, M.Kes. Kata Kunci : Sepak bola, pliometrik, power otot tungkai. Sepak bola adalah cabang olahraga permainan yang dilakukan secara beregu atau tim yang terdiri dari sebelas pemain dan salah satunya penjaga gawang, maka suatu tim yang dikatakan baik, tangguh dan kuat adalah kesebelasan yang terdiri dari pemain-pemain yang mampu melakukan permainan tim yang kompak, artinya mempunyai kerjasama tim yang baik. Atlet harus memiliki kondisi fisik yang bagus, kondisi fisik adalah salah satu persyaratan yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan prestasi seorang atlet, bahkan sebagai landasan titik tolak suatu awalan olahraga prestasi, kondisi fisik dapat mencapai titik optimal jika latihan dimulai sejak usia dini dan dilakukan secara terus menerus selain itu atlet juga harus memiliki kemapuan power otot tungkai yang baik, meningkatkan power otot tungkai dapat dengan cara melakukan metode latihan pliometrik dengan model barrier hops berintensitas tinggi dengan melompat menggunakan kedua kaki memakai alat ukur gawang dengan standart tinggi minimal 30 cm dan dilakukan sangat cepat agar mendapat peningkatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik barrier hops terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet sepak bola usia 14-16 tahun SSB Gajayana Fc Malang. Perlakuan diberikan selama 8 minggu dengan 3 kali dalam seminggu, menggunakan intensitas 90%. Rancangan yang digunakan dalam penelitian ini adalah rancangan penelitian One Group Prettest-Posttest Design. subjek dalam penelitian ini adalah atlet sepak bola usia 14-16 tahun SSB Gajayana Fc Malang dengan jumlah 30 siswa. Instrument yang digunakan adalah tes vertical jump. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan uji-t amatan ulangan menggunakan bantuan SPSS 23. Hasil analisis data uji-t adalah 000 < 0.05, dengan perhitungan yang telah diuraikan diperoleh nilai uji dengan derajat kebebasan 30-1 = 29. Pada uji ini, interpretasi pretest vertical jump atlet sepak bola SSB Gajayana Fc Malang dilihat dari Sig. (2-tailed) harus lebi kecil dari taraf signifikansi 0.05. Sig. (2-tailed) memperoleh hasil 0.000 lebih kecil dari taraf signifikansi 0.05. Kesimpulannya ada pengaruh yang signifikan antara latihan pliometrik barrier hops terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet sepak bola usia 14-16 tahun SSB Gajayana Fc Malang. Diharapkan melalui penelitian ini dapat digunakan sebagai acuan untuk mengkaji lebih dalam serta dapat dikembangkan dalam bentuk penelitian lain dengan variable bebas latihan pliometrik barrier hops dengan model latihan yang lain atau ditambah dengan variable control dengan subjek penelitian yang lebih luas.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 16 Aug 2018 04:29
Last Modified: 09 Sep 2018 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/51297

Actions (login required)

View Item View Item