Pengaruh circuit training teradap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan / Zazid Muttaqin

Muttaqin, Zazid (2018) Pengaruh circuit training teradap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan / Zazid Muttaqin. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

i ABSTRAK Muttaqin, Zazid. 2018. Pengaruh Circuit Training Terhadap Peningkatan VO2max Pada Pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan. Skripsi, Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang. Pembimbing: Dr. dr. Moch. Yunus, M.Kes. Kata Kunci: circuit training, vo2max, futsal Futsal merupakan permainan yang menggabungkan berbagai teknik individu dan tim yang disatukan dalam sebuah kerja sama secara keseluruhan. Olahraga futsal menuntut setiap pemainnya untuk memiliki komponen-komponen fisik yang prima. Salah satu komponen fisik yang dibutuhkan yaitu daya tahan kardiovaskuler. Untuk mengetahui tingkat daya tahan kardiovaskuler seseorang dapat diukur dengan melalui konsumsi oksigen maksimal atau VO2max. VO2max merupakan kemampuan pengambilan oksigen dengan kapasitas maksimal untuk digunakan atau dikonsumsi oleh tubuh tiap menit. Dalam proses uji coba dengan sistem trofeo yang diobservasi disimpulkan bahwa pemain Opel Futsal Club U-16 memiliki VO2max yang kurang bagus, maka perlu diberikan latihan untuk meningkatkan VO2max. Salah satu bentuk latihan yang digunakan meningkatkan VO2max adalah circuit training. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh circuit training terhadap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian pra-eksperimental design rancangan ÔÇ£One Group Pretest PosttestÔÇØ. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan dengan jumlah 20 pemain. Instrumen yang digunakan untuk tes VO2max ini menggunakan multistage fitness test/bleep test dari Leger & Lambert. Data yang terkumpul kemudian dianalisis menggunakan uji-t amatan ulang (paired sample t-test). Hasil analisis data uji-t amatan ulang (paired sample t-test) diperoleh nilai signifikansi sebesar 0,000. Pada uji ini interpretasi peningkatan VO2max dilihat dari sig.(2-tailed) adalah 0,000, dimana nilai tersebut lebih kecil dari α=0,05. Hasil tersebut menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan. Sehingga hipotesis nihil yang menyatakan tidak ada pengaruh circuit training terhadap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan ditolak. Jadi dari hasil analisis data tersebut dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan circuit training terhadap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan. Saran yang dapat diberikan kepada pelatih Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan sebaiknya menggunakan program circuit training untuk meningkatkan VO2max pemain Opel Futsal Club U-16. Saran untuk peneliti lain agar dapat menambahkan variabel akibat untuk diteliti pada penelitian selanjutnya.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 09 Jul 2018 04:29
Last Modified: 09 Sep 2018 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/51288

Actions (login required)

View Item View Item