Putra, Ega Prasetya (2018) Pengaruh Latihan Squat terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Kemampuan Lompat Jauh Pada Atlet Lompat Jauh PASI Kota Madiun Usia 15-17 Tahun / Ega Prasetya Putra. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
RINGKASAN Putra Ega Prasetya. 2018. Pengaruh Latihan Squat terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Kemampuan Lompat Jauh Pada Atlet Lompat Jauh PASI Kota Madiun Usia 15-17 Tahun. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing I. Drs. Supriatna M.Pd. II. Dr. dr. Moch. Yunus M.Kes. Kata Kunci latihan squat power lompat jauh. Lompat jauh merupakan olahraga individu yang termasuk dalam cabang olahraga atletik. Tujuan perlombaan nomor lompat jauh adalah setiap atlet mencapai lompatan sejauh-jauhnya untuk meningkatkan prestasinya. Dalam perlombaan nomor lompat jauh setiap atlet membutuhkan komponen kondisi fisik power untuk mencapai lompatan terjauhnya. Diperlukan latihan yang baik dan tepat untuk dapat menguasai teknik dan meningkatkan komponen fisik power tersebut. Salah satu bentuk latihan power yang efektif adalah latihan variasi squat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat terhadap peningkatan power otot tungkai dan kemampuan lompat jauh pada atlet lompat jauh PASI Kota Madiun usia 15-17 tahun. Perlakuan diberikan selama 6 minggu dengan 3 kali pertemuan disetiap minggunya dengan intensitas 90% - 100%. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian pra-eksperimental model rancangan Pretest dan Posttest Satu Kelompok . Subyek dalam penelitian ini adalah atlet PASI Kota Madiun usia 15-17 tahun dengan jumlah 5 atlet. Instrumen yang digunakan menggunakan vertical jump dan Tes Lompat Jauh. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan analisis uji-t amatan ulang menggunakan bantuan SPSS 23. Hasil analisis data uji-t amatan ulang tes vertical jump diperoleh nilai signifikansi sebesar (0.009) lebih kecil dari taraf signifikansi (0.05) berarti ada pengaruh yang signifikan dan hasil analisis data uji-t amatan ulang tes lompat jauh diperoleh nilai signifikansi sebesar (0.001) lebih kecil dari taraf signifikansi (0.05) berarti ada pengaruh yang signifikan. Jadi dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan squat terhadap peningkatan power otot tungkai dan kemampuan lompat jauh pada atlet lompat jauh PASI Kota Madiun usia 15-17 tahun. Saran yang dapat diberikan kepada pelatih PASI Kota Madiun sebaiknya menggunakan program latihan squat beserta variasinya untuk meningkatkan power tungkai dan kemampuan lompat jauh karena perolehan hasil penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa latihan squat memberikan pengaruh yang signifikan dalam peningkatkan power tungkai dan kemampuan lompat jauh.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Users 2 not found. |
| Date Deposited: | 27 Aug 2018 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2018 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/51259 |
Actions (login required)
 |
View Item |