Rizki, Selamet (2017) Pengaruh latihan plyometric hurdle hopping terhadap hasil kecepatan lari sprint 100 meter putri untuk usia 14-17 tahun di Club Atletik Gajayan Kota Malang / Selamet Rizki. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
ABSTRAK Rizki. Selamet. 2017. Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Hopping terhadap Hasil Kecepatan Lari Sprint 100 Meter Putri Untuk Usia 14-17 Tahun Di Club Atletik Gajayana Kota Malang. Skripsi. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Drs. Supriatna M.Pd. (II) Dr. Sapto Adi M.Kes. Kata kunci latihan hurdle hopping power lari sprint Lari sprint merupakan jenis lari di mana sejak start hingga finish dilakukan dengan kecepatan maksimal dan kekuatan penuh sehingga menciptakan hasil atau catatan waktu yang singkat dan cepat. Seseorang pelari 100 meter harus memiliki kondisi fisik yang baik seperti daya tahan kecepatan kekuatan kelenturan kelincahan koordinasi dan daya ledak otot tungkai (explosif power. Latihan plyometric hurdle hopping adalah salah satu bentuk latihan untuk mengembangkan kondisi fisik dengan sasaran utama adalah latihan power otot tungkai atau daya ledak otot. Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric hurdle hopping terhadap hasil kecepatan lari sprint 100 meter putri untuk usia 14-17 tahun di club atletik gajayana Kota Malang. Penelitian ini menggunakan metode pra-eksperimen dengan sampel penelitian 8 atlet lari sprint 100 meter putri usia 14-17 tahun. Kelompok eksperimen diberi perlakuan selama 18 kali pertemuan dengan frekuensi 3x selama 6 minggu menggunakan program latihan berupa latihan hurdle hopping. Penelitian ini dilakukan 2 kali tes yaitu tes awal dan tes akhir. Analisis data menggunakan uji t dari hasil uji t diketahui bahwa nilai Signifikan (2-tailed) sebesar 0 002 0 05 maka Ha diterima. Artinya terdapat pengaruh yang signifikan latihan hurdle hopping terhadap hasil kecepatan lari 100 meter putri untuk usia 14-17 tahun. Berdasarkan hasil skor yang sudah dianalisis dapat disimpulkan bahwa latihan hurdle hopping memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan lari. Saran yang dapat diberikan kepada pelatih hendaknya menggunakan latihan hurdle hopping untuk meningkatkan kemampuan daya ledak otot sehingga hasil kecepatan lari bisa maksimal. ABSTRACT Rizki. Selamet. 2017. Effect of Hurdle Hopping Plyometric Exercise on the Results of Sprint Speed Meter Sprint 100 Meters for Women Age 14-17 Years At Gajayana Athletics Club Malang City. Essay. Department of Sport Coaching Faculty of Sport Science. Malang State University. Supervisor (I) Drs. Supriatna M.Pd. (II) Dr. Sapto Adi M.Kes. Keywords hurdle hopping exercise power sprint run Sprint run is a type of run where from start to finish is done with maximum speed and full power so as to create results or record time is short and fast. Someone running 100 meters runner must have a good physical condition like endurance speed strength flexibility agility coordination and explosive muscle power of the legs (explosif power. Plyometric hurdle hopping exercise is a form of to develop physical conditions with the main target of the strength training of the legs or the explosive power. The purpose of this study was to determine the effect of plyometric hurdle hopping exercise on the results of the sprint speed of 100 meters for the age of 14 -17 years old at the Gajayana Athletic Club of Malang City. This research used pra-experimental method with research sample of 8 athletes running sprint 100 meters for women age 14-17 years. The experimental group was given treatment for 18 meetings with 3x frequency for 6 weeks using an exercise program in the form of hurdle hopping gives. This research is done 2 times test that is begining test and final test. Data analysis using t test from result of t test known that Sig value. (2-tailed) by 0 002
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Users 2 not found. |
| Date Deposited: | 28 Aug 2017 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2017 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/51232 |
Actions (login required)
 |
View Item |