Pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan hasil kecepatan memanjat tebing pada peserta ekstrakurikuler pecinta alam SMAN 2 Situbondo / Sulaiman Adam Saputra - Repositori Universitas Negeri Malang

Pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan hasil kecepatan memanjat tebing pada peserta ekstrakurikuler pecinta alam SMAN 2 Situbondo / Sulaiman Adam Saputra

Saputra, Sulaiman Adam (2019) Pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan hasil kecepatan memanjat tebing pada peserta ekstrakurikuler pecinta alam SMAN 2 Situbondo / Sulaiman Adam Saputra. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

i RINGKASAN Saputra Sulaiman A. 2018. Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Hasil Kecepatan Memanjat Tebing Pada Peserta Ekstrakurikuler Pecinta Alam SMAN 2 Situbondo. Skripsi. Jurusan Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing Prof. Dr. M.E Winarno M.Pd Kata kunci Latihan Plyometric Kecepatan Memanjat Tebing. Gerakan memanjat tebing adalah hasil dari koordinasi dari kekuatan lengan kelincahan dan daya ledak tungkai. Daya ledak tungkai dan kekuatan lengan adalah subjek gerak yang dominan dalam olahraga panjat tebing. Hal ini didasarkan pada pergerakan tungkai yang dinamis dan ekplosif sangat berarti pada saat melompat untuk menambah ketinggian. Berdasarkan hasil observasi awal yang dilakukan di SMAN 2 Situbondo salah satu sekolah menengah atas yang memiliki ekstrakurikuler pecinta alam yang disingkat (SMADAPALA) khususnya panjat tebing. Dengan menggunakan angket analisis kebutuhan (need assessment) diperoleh temuan sebagai berikut (1) belum pernah memiliki prestasi dikategori speed climbing (2) atlit kurang meminimalkan waktu pada saat memanjat (2) latihan dilakukan selama tiga kali pertemuan dalam satu minggu (3) variasi latihan hanya terfokuskan pada kekuatan otot lengan (4) pembina menyatakan perlu latihan yang lebih variatif. Oleh karena itu peneliti tertarik melakukan penelitian dengan judul Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Hasil Kecepatan Memanjat Tebing Pada Peserta Ekstrakurikuler Pecinta Alam SMAN 2 Situbondo Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric dan latihan konvensional terhadap peningkatan hasil kecepatan memanjat tebing serta perbedaan pengaruh antara latihan plyometric dan konvensional terhadap peningkatan hasil kecepatan memanjat tebing pada peserta ekstrakurikuler pecinta alam SMAN 2 Situbondo. Rancangan penelitian ini menggunakan rancangan eksperimen berbentuk Desain Randomized Control Group Pretest-Posttest . Subjek penelitian ini adalah peserta ekstrakurikuler panjat tebing pecinta alam SMAN 2 Situbondo yang berjumlah 24 peserta dibagi menjadi 2 kelompok dengan teknik ordinal pairing matching. Penelitian menggunakan instrument tes dan pengumpulan data menggunakan teknik pengukuran tes speed climbing. Analisis data menggunakan analisis varian satu jalur (one way anova) dengan pengujian hipotesis menggunakan taraf signifikansi 945 0 05. Hasil analisis anava diperoleh Fhitung 4 64224 Ftabel 4 30095 pada kelompok eksperimen latihan plyometric terdapat peningkatan hasil tes kecepatan memanjat tebing sebesar 1 17 detik dan pada kelompok kontrol latihan konvensional terdapat peningkatan hasil tes sebesar 0 25 detik. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan memanjat tebing karena latihan plyometric merupakan latihan yang mengandung unsur kecepatan dan kekuatan sehingga hasil kemampuan memanjat tebing dapat meningkat hal ini terlihat bahwa latihan plyometric memberikan pengaruh yang lebih baik dibandingkan latihan konvensional dalam upaya meningkatan kecepatan memanjat tebing.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Depositing User: library UM
Date Deposited: 23 Jan 2019 04:29
Last Modified: 09 Sep 2019 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/50687

Actions (login required)

View Item View Item