Survei tingkat daya tahan jantung paru paru peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA Negeri 4 Malang / Rizky Indra Kurniawan

Kurniawan, Rizky Indra (2018) Survei tingkat daya tahan jantung paru paru peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA Negeri 4 Malang / Rizky Indra Kurniawan. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

ABSTRAK Kurniawan, Rizky Indra. 2018. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani (Daya Tahan) Peserta Ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Malang. Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dr. Siti Nurrochmah, M.Kes, . Kata Kunci : Kebugaran Jasmani (Daya Tahan), Ekstrakurikuler Sebagian peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA Negeri 4 Malang belum diketahuinya tingkat kebugaran jasmani khususnya pada unsur daya tahan yang menunjang aktivitas olahraga prestasi. Kondisi kebugaran jasmani unsur daya tahan tidak pernah diukur melalui tes yang menggunakan instrumen yang tepat dan praktis. Peneliti tertarik untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani melalui kajian tentang unsur daya tahan. Oleh karena itu dilakukan penelitian tentang ÔÇ£Survei Tingkat Daya Tahan Jantung Paru-Paru Peserta Ekstrakurikuler Olahraga Di SMA Negeri 4 MalangÔÇØ. Tujuan dari penelitian ini yaitu mengetahui dan memperoleh informasi data tentang bagaimana tingkat kebugaran jasmani unsur daya tahan (VO2 maks) peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Malang. Dengan melakukan tes lari multitahap peserta dapat mengetahui daya tahan (VO2 maks) yang diperoleh dari aktivitas kegiatan ekstrakurikuler di SMA Negeri 4 Malang. Rancangan penelitian yang digunakan berupa rancangan non eksperimen bentuk survei. Sampel penelitian berjumlah 49 orang siswa dari 185 orang siswa peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA negeri 4 Malang yang diambil dengan menggunakan teknik random sampling. Instrumen yang digunakan berupa tes dan non tes. Pengumpulan data menggunakan teknik pengukuran bentuk tes lari multitahap. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan teknik analisis deskriptif. Berdasarkan hasil analisis tes lari multitahap peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Malang menunjukkan bahwa unsur yang paling penting pada kebugaran jasmani adalah daya tahan (VO2 maks). Konsumsi oksigen maksimal (VO2 maks) dipakai sebagai parameter derajat kebugaran jasmani (Suratmin, 2009:9). Karena VO2 maks ini dapat membatasi kapasitas kardiovaskuler seseorang, maka ÔÇ£VO2 maks dianggap sebagai indikator terbaik dari ketahanan aerobikÔÇØ, (Uliyandari dalam Fardhany, 2014:30). Hal ini didasari bahwasanya kebugaran jasmani seseorang dipengaruhi oleh beberapa Faktor penyebab pada kategori tersebut adalah dikarenakan kurangnya latihan daya tahan fisik secara teratur, terprogram, tersistematis dan berkelanjutan. Maka dapat disimpulkan hasil tingkat kebugaran jasmani unsur daya tahan (VO2 maks) SMA Negeri 4 Malang berada dominan pada kategori ÔÇ£sedangÔÇØ. Hal ini berarti kondisi daya tahan peserta ekstrakurikuler olahraga di SMA Neegeri 4 Malang belum memenuhi tuntutan kondisi daya tahan yang diperlukan dalam pertandingan. Sehingga perlu adanya peningkatan kualitas latihan yang lebih tersistematis, terprogram, serta perlu adanya penambahan kuantitas waktu dan durasi per latihan.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 26 Jul 2018 04:29
Last Modified: 09 Sep 2018 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/50657

Actions (login required)

View Item View Item