Pengaruh latihan beban squat terhadap tinggi lompatan pada pemain bolavoli putra Ampat di Kabupaten Sumenep / Januar Effendi

Effendi, Januar (2018) Pengaruh latihan beban squat terhadap tinggi lompatan pada pemain bolavoli putra Ampat di Kabupaten Sumenep / Januar Effendi. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

i ABSTRAK Effendi Januar. 2018. Pengaruh Latihan Beban Squat Terhadap Tinggi Lompatan Pada Pemain Bolavoli Putra Ampat di Kabupaten Sumenep. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Fahrial Amiq S.Or. M.Pd (II) Febrita P. Heynoek S.Pd. M.Pd. Kata Kunci Latihan Beban Squat Tinggi Lompatan Bolavoli Latar belakang yang mendasari penelitian ini dilakukan karena adanya perkembangan zaman semakin modern dari atlet dan pelatih harus memiliki keterampilan dan wawasan pengetahuan baik dalam pencapaian kondisi fisik. Dalam pencapaian kondisi fisik atlet ataupun pelatih harus melakukan metode latihan secara baik dan benar agar memperoleh kondisi fisik lebih maksimal karena kondisi fisik akan mempengaruhi prestasi atlet lebih optimal. Peningkatan dan pengembangan kondisi fisik dapat menerapkan metode dan variasi latihan seperti yang telah dipaparkan yaitu latihan beban Squat sebagai upaya untuk memberikan variasi latihan dalam menerapkan peningkatan dan pengembangan kondisi fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pengaruh latihan beban squat untuk peningkatan tinggi lompatan pemain bolavoli Putra Ampat Kabupaten Sumenep. Penelitian ini menggunakan rancangan pre-eksperimental design. Populasi dan sampel penelitian ini adalah atlet putra Ampat Kabupaten Sumenep dengan jumlah 20 pemain. Instrumen yang digunakan berupa tes vertical jump yang dilakukan untuk mengetahui tinggi lompatan pada pemain dan mengukur kemampuan power otot tungkai. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan teknik observasi eksperimen dan pengukuran keterampilan yang berupa tes vertical jump. Analisis yang digunakan yaitu menggunakan teknik tes normalitas dan tes homogenitas yang dibantu dengan (SPSS) Statistical Package for Social Science. Berdasarkan hasil perhitungan hipotesis yang menggunakan teknik one way anova dengan bantuan (SPSS) Statistical Package for Social Science menyatakan ada pengaruh yang signifikan antara sebelum dan sesudah diberikan perlakuan dari latihan beban squat pada pemain bolavoli putra Ampat Kabupaten Sumenep. Kesimpulan dari penelitian yang telah dilakukan latihan beban squat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan tinggi lompatan pemain bolavoli putra Ampat Kabupaten Sumenep. Dari hasil penelitian ini peneliti menyarankan agar mengembangkan model latihan beban squat yang lebih baik dalam peningkatan tinggi lompatan pemain bolavoli.

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 30 Nov 2018 04:29
Last Modified: 09 Sep 2018 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/50589

Actions (login required)

View Item View Item