Tanjung, Ahmad Shufi (2016) Pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan explosive power otot tungkai untuk peserta ekstrakurikuler bolavoli SMK Nasional Malang / Ahmad Shufi Tanjung. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
ABSTRAK Tanjung Ahmad Shufi. 2016. PengaruhLatihan Plyometric TerhadapKemampuan Explosive PowerOtotTungkaiUntukPesertaEkstrakurikulerBolavoli SMK Nasional Malang.Skripsi Program StudiPendidikanJasmanidanKesehatan Program SarjanaUniversitasNegeri Malang.Pembimbing (I) Prof. Dr. M.E. Winarno M.Pddan (II)dr. AgungKurniawan M.Kes. Kata Kunci Bolavoli latihanplyometric kemampuanexplosive power (dayaledak). Permainanbolavolimerupakansalahsatupermainanberegu yang menyenangkanbagibeberapakalangan yang gemarbermainbolavoli.Dalamsuatupermainanbolavolidayaledakmerupakansalahsatuteknik yang benar-benarharusdiperhatikan. Sebabdayaledakmerupakanbagiankomponenfisikterpentingdalampermainanbolavoli.Pelaksanaan proses latihanbermainbolavolisiswaekstrakurikulerbolavoli SMK Nasional Malang menunjukanadanyamasalahyaitu rendahnyakemampuanexplosive powerdibandingkandengankemampuanpadafisikbolavoli yang lain. Salah satucarauntukmeningkatkankemampuanexplosive poweradalahdenganmenggunakanlatihanplyometric. Tujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahuiadatidaknyapengaruhlatihanplyometricdanlatihankonvensionalterhadapkemampuanexplosive powersiswapadapermainanbolavoli. Rancanganpenelitian yang dipakaiadalahpenelitianeksperimendenganmenggunakansampel 15 kelompokeksperimendan 15 kelompokkontrolpesertaekstrakurikulerbolavoli SMK Nasinal Malang.Sampeldibagidalamduakelompokdengancaramatching. Instrumen yang digunakandalampenelitianadalahtesvertical jump. HasilAnalisissebagaiberikut (1) Latihanplyometrickelompokeksperimendiperoleh rata-ratapretest 32 66danposttest 34 4 (sig 0 473). Berdasarkantemuantersebutdiperoleh sig 0 05 maka (Ho) diterima. (2) Kelompoklatihankonvensionalkelompokkontrolmempunyai rata-ratapretest 32 33danposttest 32 73 (sig 0 082). Berdasarkantemuantersebutdiperoleh sig 0 05maka (Ho) diterima. (3) Kelompoklatihanplyometricmempunyaipengaruhlebihbaikdanlebihbesardengannilai rata-rata tesakhir 34 4dibandingkandengankelompoklatihankonvensionaldengannilai rata-rata 32 7. Berdasarkanhasilpenelitiandapatdisimpulkanbahwalatihanplyometric dapatdigunakanuntukmeningkatkankemampuanexplosive powerpemainbolavoli karenalatihantersebutmerupakanlatihan yang mengandungunsurkecepatandankekuatansehinggakemampuanexplosive powersiswadapatmeningkat halitudapatdilihatpadabab vbahwalatihanplyometricmemberikanpengaruhlebihbesardaripadalatihankonvensionaldalamupayapeningkatankemampuanexplosive powerbolavoli.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 25 Aug 2016 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2016 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/50274 |
Actions (login required)
 |
View Item |