Utomo, Bagus DWi Wahyu (2014) Pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan volume oksigen maksimal (VO2 Maks) pada atlet PB Speed Tembokrejo Muncar Bannyuwangi / Bagus DWi Wahyu Utomo. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Utomo Bagus Dwi Wahyu. 2014. Pengaruh Latihan Circuit Training terhadap Peningkatan Volume Oksigen Maksimal (VO2 Maks) pada Atlet di PB Speed Tembokrejo Muncar Banyuwangi. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Program Sarjana Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Drs. Setyo Budiwanto M.Kes dan (II) Drs. Mulyani Surendra M.S. Kata Kunci Latihan circuit training test multistage volume oksigen maksimal. 12288 12288 12288 12288 Ketatnya kompetisi dan padatnya jadwal latihan yang diikuti oleh klub PB Speed Tembokrejo Muncar Kab. Banyuwangi menyebabkan para atlet dituntut untuk selalu memiliki kondisi fisik yang prima. Salah satu kriteria dari kondisi fisik yang prima adalah VO2 maks yang baik. Sehingga peneliti menawarkan suatu latihan yang cukup untuk mempersiapkan diri menjelang kompetisi dalam waktu kurang lebih 2 bulan yaitu dengan menerapkan latihan circuit training. 12288 12288 12288 12288 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan volume oksigen maksimal melalui latihan circuit training. Jenis-jenis latihan circuit training dalam setiap pos adalah (1) pos I melakukan latihan squat jump (2) pos II melakukan back up mengangkat togok (3) pos III melakukan latihan push up (4) pos IV melakukan latihan sit up (5) pos V melakukan latihan loncat kedua paha didekatkan ke dada (6) pos VI melakukan latihan back up mengangkat tungkai (7) pos VII melakukan latihan squat trush (8) pos VIII melakukan latihan berbaring telentang angkat tungkai (9) pos IX melakukan latihan kelincahan (shuttle run). 12288 12288 12288 12288 Jenis penelitian ini adalah penelitian Pra-eksperimental. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah observasi dokumentasi catatan dilapangan dan tes. Tes yang digunakan adalah tes multi tahap. Populasi dalam penelitian ini adalah 30 anak dengan rentang usia 11-14 tahun di klub PB Speed Tembokrejo Muncar Kab. Banyuwangi.Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis uji-t. 12288 12288 12288 12288 Pada pengukuran awal (pre-test) daya tahan aerobik (VO2 maks) terendah sebesar 29 96 dan daya tahan aerobik (VO2 maks) tertinggi sebesar 36 4 dengan rata-rata 33 211. Sedangkan pada pengukuran akhir (post-test) daya tahan aerobik (VO2 maks) terendah sebesar 32 9 dan daya tahan aerobik (VO2 maks) tertinggi sebesar 36 4 dengan rata-rata 36 927. 12288 12288 12288 12288 Dari hasil uji t dengan tingkat signifikansi 5% dan db N-1 29 diperoleh nilai sig (one taled) Pvalue 0 000 lebih kecil dari 945 0 05 dan nilai thitung 10 817 ttabel (1 699). Jadi Ho ditolak pemberian latihan circuit training berpengaruh siginifikan terhadap peningkatan kapasitas oksigen maksimal (VO2 maks). Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa latihan circuit training berpengaruh terhadap peningkatan kapasitas oksigen maksimal (VO2 maks).
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 28 May 2014 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2014 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/49983 |
Actions (login required)
 |
View Item |