Wicaksono, Tito Arif Wicaksono (2022) Upaya latihan shadow raket terhadap peningkatan kecepatan dan kelincahan kaki atlet bulutangkis pb bayu putra kabupaten nganjuk / Tito Arif Wicaksono. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.
Full text not available from this repository.Abstract
Permainan bulutangkis bisa dimainkan single dan dapat juga dimainkan double. Pada observasi di PB. Bayu Putra mendapati bahwa atlet mempunyai kekurangan dalam kecepatan dan kelincahan kaki. Ini juga dibuktikan dengan wawancara dengan pelatih yang menyatakan bahwa atlet yang dibina memiliki kekurangan dalam kelincahan dan kecepatan dan sangat setuju apabila dilakukan tindakan latihan kecepatan dan kelincahan kaki. Peneliti juga memberikan angket pada atlet dimana didapatkan hasil bahwa 100% atlet melakukan latihan sebanyak 5 kali seminggu dengan durasi latihan 4 jam per sesi latihan. 50% atlet menyatakan perlu ada latihan teknik dasar pukulan service dropshoot dan smash. dan 100% atlet menyatakan perlu adanya latihan kecepatan dan kelincahan. Penelitian ini termasuk tindakan olahraga (PTO) yang bertujuan untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan kaki atlet bulutangkis usia 11-15 tahun di PB Bayu Putra dengan subyek 8 anak putra dan 4 putri. Metode penelitian tindakan olahraga yang digunakan terdiri dari perencanaan pelaksanaan pengamatan dan refleksi. Jumlah subjek yang digunakan 12 orang Penelitian tindakan kelas ini dilakukan dalam 2 siklus dengan prosedur penelitian yang sama dalam setiap siklusnya. Hasil dari penelitian tindakan olahraga ini diperoleh bahwa hasil tes kecepatan kaki siklus 1 dengan variabel kecepatan kaki diperoleh rata-rata waktu 4 21 detik dan pada siklus kedua diperoleh rata-rata waktu kecepatan kaki 4 14 detik. Pada variabel kelincahan kaki berdasarkan 2 observer pada siklus satu 54 20% dan pada siklus kedua mendapatkan nilai ketuntasan kelincahan rata-rata 2 observer 77 70%. Disimpulkan bahwa latihan variasi shadow raket dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan kaki atlet bulutangkis PB. Bayu Putra Kabupaten Nganjuk.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | ?? ?? |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) > S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan |
| Depositing User: | library UM |
| Date Deposited: | 15 Feb 2022 04:29 |
| Last Modified: | 09 Sep 2022 03:00 |
| URI: | http://repository.um.ac.id/id/eprint/280299 |
Actions (login required)
 |
View Item |