Survei kondisi fisik pada komponen VO2Max, kelincahan, daya ledak otot lengan, dan daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis PB. Surya Bhirawa Kabupaten Kediri / Dona Darmawan - Repositori Universitas Negeri Malang

Survei kondisi fisik pada komponen VO2Max, kelincahan, daya ledak otot lengan, dan daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis PB. Surya Bhirawa Kabupaten Kediri / Dona Darmawan

Darmawan, Dona (2019) Survei kondisi fisik pada komponen VO2Max, kelincahan, daya ledak otot lengan, dan daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis PB. Surya Bhirawa Kabupaten Kediri / Dona Darmawan. Diploma thesis, Universitas Negeri Malang.

Full text not available from this repository.

Abstract

RINGKASAN Darmawan Dona. 2019. Survei Kondisi Fisik Komponen VO2Max Kelincahan Daya Ledak Otot Lengan dan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bulutangkis PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dr. dr. Moch. Yunus M.Kes. Kata kunci VO2Max kelincahan daya ledak Permainan bulutangkis bertujuan memukul shuttlecock melewati net agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kondisi fisik komponen VO2Max kelincahan daya ledak otot lengan dan daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian deskriptif kuantitatif. Subyek penelitian ini adalah 31 atlet putra dan putri bulutangkis PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri kelompok usia 6-9 tahun 10-12 tahun. 13-15 tahun dan 16-19 tahun. Instrumen penelitian menggunakan 4 tes yaitu tes cooper tes illinois tes basketball throw dan tes vertical-jump. Dari penelitian ini tingkat VO2Max atlet putra kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 31 ml/kg/min artinya kategori kurang sekali kelompok usia 10-12 tahun memiliki mean 39 ml/kg/min dan usia 13-5 tahun memiliki mean 39 ml/kg/min artinya kategori kurang dan usia 16-19 tahun memiliki mean 53 ml/kg/min artinya kategori baik sekali. Atlet putri kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 19 ml/kg/min dan usia 10-12 tahun memiliki mean 24 ml/kg/min artinya kategori kurang sekali. Tingkat kelincahan atlet putra kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 16 25 dt artinya kategori sedang usia 10-12 tahun memiliki mean 15 96 dt artinya kategori baik usia 13-5 tahun memiliki mean 16 51 dt artinya kategori sedang dan usia 16-19 memiliki mean 15 87 dt artinya tahun kategori baik. Atlet putri kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 19 95 dt artinya kategori sedang dan usia 10-12 tahun memiliki mean 21 01 dt artinya kategori kurang. Tingkat daya ledak otot lengan atlet putra kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 6 75 m artinya kategori sedang usia 10-12 tahun memiliki mean 8 m artinya kategori baik usia 13-5 tahun memiliki mean 10 m artinya kategori baik sekali dan usia 16-19 tahun memiliki mean 12 84 m artinya kategori baik. Atlet putri kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 6 01 m artinya kategori baik dan usia 10-12 tahun memiliki mean 7 4 m artinya kategori baik. Tingkat daya ledak otot tungkai atlet putra kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 29 cm artinya kategori sedang usia 10-12 tahun memiliki mean 54 cm artinya kategori baik sekali usia 13-5 tahun memiliki mean 105 cm artinya kategori baik sekali dan usia 16-19 tahun memiliki mean 112 cm artinya kategori baik sekali. Atlet putri kelompok usia 6-9 tahun memiliki mean 41 cm artinya kategori baik sekali dan usia 10-12 tahun memiliki mean 40 cm artinya kategori baik. Bagi pelatih bulutangkis diharapkan lebih memperhatikan kondisi fisik atlet. Pelatih bisa menambah beban latihan pada program latihan. SUMMARY Darmawan Dona. 2019. Survey of Physical Fitness Components VO2Max Agility Power of Arm Muscle and Power of Leg Muscle of Badminton Athletes in PB Surya Bhirawa Kediri Regency. Thesis Department of Sport Coaching Education Faculty of Sport Science State University of Malang. Advisor (1) Dr. Dr. Moch. Yunus M.Kes. Keywords VO2Max agility power Badminton games try to fight the shuttlecock through the net so that it falls in the designated opponent s field and the opponent is doing the same. The game starts with one of the players serving. This study discusses the study of the physical components of VO2Max agility power of arm muscle and power of leg muscles in badminton athletes PB Surya Bhirawa Kediri Regency. This study uses a descriptive quantitative research design. The subjects of this study were 31 male and female badminton athletes PB Surya Bhirawa Kediri Regency 6-9 years old 10-12 years old 13-15 years old and 16-19 years old. The research instrument used 4 tests namely cooper test illinois test basketball throw test and vertical jump test. From this study the VO2Max level of male athletes aged 6-9 years having a mean of 31 ml / kg / min means that the category is very poor the 10-12 year age group has a mean of 39 ml / kg / min and the age of 13-5 years has a mean of 39 ml / kg / min means less category and age 16-19 years has a mean of 53 ml / kg / min which means very good category. Female athletes in the 6-9 year age group have a mean of 19 ml / kg / min and 10-12 years of age have a mean of 24 ml / kg / min which means the category is very poor. The level of agility of male athletes in the age group of 6-9 years has a mean of 16.25 dt means that the category is moderate the age of 10-12 years has a mean of 15.96 dt which means good category age 13-5 years has a mean of 16.51 dt means the category is and age 16-19 has a mean of 15.87 dt which means the year is a good category. Female athletes in the 6-9 year age group have a mean of 19.95 dt which means that the moderate category and 10-12 years old have a mean of 21.01 dt which means the category is less. The level of explosive arm muscle power of male athletes in the age group of 6-9 years has a mean of 6.75 m which means that the category is medium the age of 10-12 years has a mean of 8 m meaning good category age 13-5 years has a mean of 10 m which means very good category and ages 16-19 years have a mean of 12.84 m which means good category. Female athletes in the 6-9 year age group have a mean of 6.01 m meaning good categories and 10-12 years old have a mean of 7.4 m meaning good categories. The level of explosive limb muscle power of male athletes in the age group of 6-9 years has a mean of 29 cm meaning that the category is moderate the age of 10-12 years has a mean of 54 cm which means very good category age 13-5 years has a mean of 105 cm which means very good category and the age of 16-19 years has a mean of 112 cm which means a very good category. Female athletes in the 6-9 year age group have a mean of 41 cm which means the category is very good and the age of 10-12 years has a mean of 40 cm which means good category. For badminton coaches they are expected to pay more attention to the athlete s physical condition. The trainer can add training load to the training program. KATA PENGANTAR Puji dan syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa penulis panjatkan karena atas limpahan rahmat taufik serta hidayahnya penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul Survei Kondisi Fisik pada Komponen Daya Tahan Kelincahan Daya Ledak Otot Lengan dan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bulutangkis PB. Surya Bhirawa Kabupaten Kediri . Penulis menyadari dengan sepenuhnya bahwa dengan kerja keras dukungan dan bantuan dari semua pihak (baik disadari ataupun tidak) sangat membantu penulis. Dengan selesainya penulisan skripsi ini tidak berlebihan apabila pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih banyak kepada 1.Dr. Sapto Adi M.Kes. selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang yang telah menyetujui dan mengesahkan skripsi ini. 2.Dr. dr. Moch. Yunus M.Kes. selaku Wakil Dekan 1 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang sekaligus dosen pembimbing yang memberikan ijin penelitian untuk penulisan skripsi ini dan telah memberikan bimbingan arahan masukan kritikan dan motivasi selama penulis menyelesaikan proposal skripsi ini. 3.Drs. Supriyatna M.Pd. selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang dan yang telah menyetujui dan mengesahkan skripsi ini. 4.Dosen-Dosen pengajar Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga dan Dosen-Dosen pengajar di Fakultas Ilmu Keolahragaaan Universitas Negeri Malang yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu terimakasih banyak atas bimbingannya selama masa perkuliahan. 5.Zainal selaku Ketua Klub PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri yang telah mengijinkan peneliti untuk melakukan penelitian di Klub PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri. 6.Pelatih-pelatih bulutangkis di Klub PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri yang telah mengijinkan peneliti untuk melakukan penelitian di Klub PB Surya Bhirawa Kabupaten Kediri. 7.Orangtua peneliti Bapak Ridwan dan Ibu Ninik Sulistyani terimakasih atas materi motivasi dan doa yang diberikan selama ini sehingga skripsi ini dan perkuliahan di Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang dapat terselesaikan sesuai dengan yang diharapkan. 8.Sahabat dan teman-teman yang tidak bisa disebutkan satu persatu terimakasih karena telah menemani dan memberikan motivasi masukan serta kritikan dalam pengerjaan skripsi. 9.Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu terimakasih telah membantu dalam proses pembuatan skripsi penulis. Segala upaya telah dilakukan untuk menyempurnakan skripsi ini. Namun kekurangan itu masih melekat pada penulis. Kritik dan saran yang bersifat membangun penulis harapkan agar dapat dijadikan masukan dalam penyempurnaan skripsi ini. Harapan penulis semoga skripsi ini dapat menjadi sumber rujukan yang ilmiah dan dapat dipertanggungjawabkan. Malang Juli 2019 Penulis DAFTAR ISI Halaman PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN i RINGKASAN ii SUMMARY iii KATA PENGANTAR iv DAFTAR ISI vi DAFTAR TABEL viii DAFTAR GAMBAR x DAFTAR GRAFIK xi DAFTAR LAMPIRAN xii BAB I PENDAHULUAN A.Latar Belakang 1 B.Rumusan Masalah 3 C.Manfaat Penelitian 3 D.Ruang Lingkup Penelitian 4 E.Definisi Operasional 5 BAB II KAJIAN PUSTAKA A.Bulutangkis 7 1. Pengertian Bulutangkis 7 2. Teknik Dasar Bulutangkis 7 B.Latihan 8 1. Pengertian dan Tujuan Latihan 8 2. Aspek Latihan 9 3. Prinsip Latihan 9 C.Kondisi Fisik 10 1. Pengertian Kondisi Fisik 10 2. Manfaat Kondisi Fisik 10 3. Komponen Fisik 11 D.Tes Komponen Kondisi Fisik 15 1. Tes Cooper 15 2. Tes llinois 16 3. Tes Basketball Throw 17 4. Tes Vertical Jump 18 BAB III METODE PENELITIAN A.Rancangan Penelitian 20 B.Subyek Penelitian 20 C.Instrumen Penelitian 20 D.Teknik Pengumpulan Data 21 E.Teknik Analisis Data 22 BAB IV HASIL ANALISIS A.Deskripsi Data 25 1. Deskripsi Data Tingkat VO2Max 25 2. Deskripsi Data Tingkat Kelincahan 28 3. Deskripsi Data Tingkat Daya Ledak Otot Lengan 30 4. Deskripsi Data Tingkat Daya Ledak Otot Tungkai 33 B.Hasil Penelitian 34 BAB V PEMBAHASAN A.Tingkat Kondisi Fisik Atlet Bulutangkis PB Surya Bhirawa 37 1. VO2Max 37 2. Kelincahan 38 3. Daya Ledak 40 B.Tingkat Kondisi Fisik Keseluruhan 42 BAB VI PENUTUP A.Kesimpulan 44 B.Saran 45 DAFTAR PUSTAKA 47 LAMPIRAN-LAMPIRAN 50 RIWAYAT HIDUP 64 DAFTAR TABEL Tabel Halaman 1.1 Ruang Lingkup 5 2.1 Periodisasi Jangka Panjang Latihan Kekuatan dan Kelincahan 12 2.2 Norma Penilaian VO2Max untuk kelompok Umur 19 Tahun 15 2.3 Norma Penilaian Tes Illinois untuk kelompok Umur 15 Tahun 16 2.4 Norma Penilaian Tes Illinois untuk kelompok Umur 16-19 Tahun 16 2.5 Norma Penilaian Tes Basketball Throw untuk kelompok Umur 15 Tahun 17 2.7 Norma Penilaian Tes Basketball Throw untuk kelompok Umur 16-19 Tahun 17 2.8 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 6-9 Tahun 18 2.9 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 10-12 Tahun 18 2.10 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 13-15 Tahun 19 2.11 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 16-19 Tahun 19 3.1 Subyek Penelitian 20 3.2 Norma Penilaian VO2Max untuk kelompok Umur 19 Tahun 23 3.3 Norma Penilaian Tes Illinois untuk kelompok Umur 15 Tahun 23 3.4 Norma Penilaian Tes Illinois untuk kelompok Umur 16-19 Tahun 23 3.5 Norma Penilaian Tes Basketball Throw untuk kelompok Umur 15 Tahun 23 3.6 Norma Penilaian Tes Basketball Throw untuk kelompok Umur 16-19 Tahun 23 3.7 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 6-9 Tahun 23 3.8 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 10-12 Tahun 24 3.9 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 13-15 Tahun 24 3.10 Norma Penilaian Tes Vertical Jump untuk kelompok Umur 16-19 Tahun 24 4.1 Deskripsi Data Tingkat VO2Max Atlet Putra PB Surya Bhirawa 26 4.2 Deskripsi Data Tingkat VO2Max Atlet Putri PB Surya Bhirawa 27 4.3 Deskripsi Data Tingkat Kelincahan Atlet Putra PB Surya Bhirawa 28 4.4 Deskripsi Data Tingkat Kelincahan Atlet Putri PB Surya Bhirawa 29 4.5 Deskripsi Data Tingkat Daya Ledak Otot Lengan Atlet Putra PB Surya Bhirawa 30 4.6 Deskripsi Data Tingkat Daya Ledak Otot Lengan Atlet Putri PB Surya Bhirawa 31 4.7 Deskripsi Data Tingkat Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Putra PB Surya Bhirawa 32 4.8 Deskripsi Data Tingkat Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Putri PB Surya Bhirawa 33 DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman 2.1 Tes Illinois 16 2.2 Tes Basketball Throw 17 2.3 Tes Vertical Jump 18 DAFTAR GRAFIK Grafik Halaman 4.1 Tingkat VO2Max Atlet Putra PB Surya Bhirawa 26 4.2 Tingkat VO2Max Atlet Putri PB Surya Bhirawa 27 4.3 Tingkat Kelincahan Atlet Putra PB Surya Bhirawa 28 4.4 Tingkat Kelincahan Atlet Putri PB Surya Bhirawa 29 4.5 Tingkat Daya Ledak Otot Lengan Atlet Putra PB Surya Bhirawa 31 4.6 Tingkat Daya Ledak Otot Lengan Atlet Putri PB Surya Bhirawa 32 4.7 Tingkat Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Putra PB Surya Bhirawa 33 4.8 Tingkat Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Putri PB Surya Bhirawa 34 DAFTAR LAMPIRAN Lampiran Halaman 1. Surat Ijin Penelitian dari FIK UM 50 2. Surat Keterangan Melakukan Penelitian dari PB Surya Bhirawa 51 3. Instrumen Tes 52 4. Data Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet PB Surya Bhirawa 54 5. Data Hasil Tes Cooper (VO2Max) Atlet PB Surya Bhirawa 55 6. Data Hasil Tes Illinois (Kelincahan) Atlet PB Surya Bhirawa 57 7. Data Hasil Tes Basketball Throw (Daya Ledak Otot Lengan) Atlet PB Surya Bhirawa 58 8. Data Hasil Tes Vertical Jump (Daya Ledak Otot Tungkai) Atlet PB Surya Bhirawa 59 9. Dokumentasi Penelitian 60

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: ?? ??
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) > Departemen Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) > S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Users 2 not found.
Date Deposited: 21 Aug 2019 04:29
Last Modified: 09 Sep 2019 03:00
URI: http://repository.um.ac.id/id/eprint/130593

Actions (login required)

View Item View Item